許多人會為了健康或解壓而選擇慢跑，但其實早上跟晚上跑的效果有差喔，大家知道嗎？早晨及夜晚時身體狀態及外界環境都有相當的差異，最好根據自己所希望的目的來選擇最佳時間。...

在沒想到外頭這麼冷的時候，最好用的就是暖暖包了。因為有貼式而且各種大小尺寸豐富，所以也可以針對冬季的不適症狀進行重點式的利用，迅速緩和虛冷所導致的疼痛症狀。在這裡要...

{DS_IMG_ARTL000018346}人體的肌肉，可分為心肌、平滑肌、骨骼肌三種。心肌主要是在心臟，平滑肌則是分布在內臟，這兩種是「不隨意肌」，無法經由意識去控制心跳及腸胃蠕...

最近台灣最熱門的新聞關鍵詞，非「禽流感」莫屬，幾乎每天都有新的疫情被報導出來，不是發現新的禽流感亞型病毒株，就是哪個地區的養鴨場、養鵝場、或養雞場被檢驗出禽流感病毒...

久坐傷身有運動也不宜作者【記者蘇湘雲／綜合外電報導】|台灣新生報 – 2015年1月21日上午12:00即使有規律運動習慣，也不宜久坐。加拿大研究發現，無論...

女兒咳嗽已經半個月了，什麽消炎藥，止咳糖漿，雪梨燉川貝，都吃了，一點效果都沒有，反而更嚴重，有天夜裏

水腫，是不是常常讓你看起來瞬間胖了好幾公斤呢？到了下午，常常覺得鞋子變緊、腿部緊繃，好不舒服。

日前演講，有位聽眾提及經常在健康叢書裡看見「十字花科蔬菜」的介紹，多數作者都建議多吃。她想知道，十字花科蔬菜是不是比較安全？

這個動作是靠牆靜蹲，它對於養護膝關節，以及膝關節周邊肌肉、韌帶的損傷有很好的康復作用。你只需靠牆半蹲保持這個動作就可以，堅持，堅持，再堅持。每天練習10-20分鐘，可以...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）吐司烤了就致癌！國內研究發現，吐司經過烘烤會產生致癌物單氯丙二醇，且烘烤愈久、溫度愈高，釋出的毒素也愈多。醫師指出，單氯丙二醇具腎毒性...

有一位姓馬的網友給我發了一個介紹蔬菜湯的小冊子，說是他父親偶然獲得了這本東西，如獲至寶，不僅自己喝，還介紹親朋好友也喝。我想，就像許多的民間偏方一樣，蔬菜湯大概也不...

{DS_IMG_ARTL000016163}腦部老化是年紀漸長的自然變化。人類到六、七十歲後，新鮮記憶的形成會需要多講幾次，才能由海馬迴通路存入大腦皮質層成為長期記憶，學習新的事物...