4種「皮」助健康news.i-health.cc 地瓜皮直接吃 腸道更健康吃地瓜要吃地瓜皮，增加膳食纖維攝取，提高糞便體積與柔軟性，促進腸道蠕動，預防便秘、維持腸道健康。地瓜皮...

我曾在電視上講：「運動後不要坐一整天，不然跟沒運動一樣…」有人問我：「那一天要站多久才有減肥效果啊？」

在中醫理論是強調氣血循環，身體內的氣血在經脈內循環流動，但在不同時間，會有各部位加強的現象，這也就是為什麼常常聽到有人說，晚上11點開始走肝膽一定要睡覺。這次Mary把...

生薑堪比「還魂草」，可惜99%的人竟然只會拿它當佐料！…(網路文章圖片來源：www

江大嬸60多歲年紀，身形頗為福態，前些日子因為肚子不舒服到醫院檢查，這才發現升結腸裡有顆拳頭大小的腫瘤，於是接受手術切除。術後恢復得不錯，住了十來天便順利出院。

蠟筆塗鴉、頑強茶垢不用怕 橘子皮除汙術www.everydayhealth.com.tw 吃完橘子後，剩下的橘子皮該怎麼處理呢？想必大部分的人都直接丟到垃圾桶裡，但是你知道嗎？看似無...

你是三餐都在外解決的「老外」一族嗎？對於沒時間煮飯或懶得煮的人，外食是省時又方便的選擇，根據行政院主計處的統計，台灣人的外食比例越來越高。

卵巢是女性保持青春的源泉，不少女性花費心思保養，卻仍可能會在無形之中傷害到卵巢，其中包括一些被忽視的惡習。 一、久坐不動最傷卵巢 專家建議：辦公室女性每天至少活動3...

冬天嘴唇乾巴巴？　5招告別唇乾脫皮news.i-health.cc 冬天一到，許多人的雙唇總是乾巴巴，習慣用舌頭舔，導致原本乾燥的嘴唇脫皮，甚至乾裂出血。皮膚科醫師指出，台灣冬...

──【橘子紅了】專題【華人健康網記者黃子倫／台北報導】2012年12月27日09:30華人健康網粉絲團Tweet常聽人說：「感冒時不能吃橘子，不然會咳的更嚴重」。但中醫師指出，不...

──【銀髮族護喉錦囊】專題【華人健康網記者張世傑／台北報導】2014年2月6日12:44華人健康網粉絲團Tweet天氣忽冷忽熱，家中年長者常因喉嚨不舒服，飽受吞嚥困擾，嚴重影響...

最近去演講，最常被問到的問題就是：「食安問題層出不窮，到底要如何選擇餐廳呢？」經過餿水油、組合肉、黑