早餐不能太澎湃 澱粉過多血糖飆高news.i-health.cc 吃早餐才健康，台灣北部人早餐偏好麵包、三明治或包子，南部人則喜歡滷肉飯、麵線羹、碗粿、肉粽；但醫師表示，台灣飲...

南瓜含鉀高 營養素不輸糙米news.i-health.cc 南瓜的膳食纖維含量豐富，每100公克南瓜有2.2毫克，還有鈣質14.1毫克、鉀434毫克。鈉、鉀在體內會互相拮抗（對抗），南瓜...

全民高心血管疾病時代　豬油就像「精純膽固醇添加劑」 - uho優活健康網www.uho.com.tw （優活健康網記者陳承璋／採訪報導）連續兩個月，全台劣質豬油烽火連天，延燒不斷...

免疫力UP！香菇、鴻喜菇成火鍋主角news.i-health.cc 秋冬開始吃火鍋了，許多人為了避免發胖，讓高纖、低熱量的菇類成為火鍋主角。其實，吃菇不只能幫助減重，還能達到提...

穿鋼絲胸罩得乳癌？十大迷思告訴你news.i-health.cc 台灣乳癌好發於40至50歲婦女，雖然乳癌發生率較歐美低，但診斷為乳癌時的平均腫瘤大小卻較大。顯示女性的乳房自我檢...

黃斑部病變 護目鏡防藍光 小心近視飆升news.i-health.cc Q1：哪些族群容易罹患黃斑部病變？是否有遺傳因子？國軍高雄總醫院眼科主任洪啟庭指出，視網膜附著於眼球內壁的...

最愛吃的食物一早吃！平衡荷爾蒙6大飲食法www.everydayhealth.com.tw 總覺得提不起勁做事、容易心情低落、焦躁不安，身體也變得容易浮腫？女性從30幾歲後段至40幾歲前...

現代農業伴隨著農藥和化肥的發展而發展。當人們越來越關注健康，蔬果上的農藥殘留也就越來越引起人們的憂慮。其實「農藥」是一個很寬泛的概念。有的人把肥料之外的所有農用物質...

近來因為飲食西化，攝護腺癌已不再是中老年男性的專屬疾病，越來越多年輕男性的「雄風」在人生高峰時，竟未老先衰，敗給了攝護腺癌。泌尿科醫師提醒，男性最好從20歲開始保養攝...

世界上的食物各種顏色皆有，口感從甜到酸千奇百變，一般人都知道，許多食物對女生而言有很好的幫...,iBEAUTY愛漂亮

每到了夏末初秋換季時節，擁有過敏體質的人身體一定會開始出現狀況，不管是流鼻涕、咳嗽、打噴嚏...,iBEAUTY愛漂亮

在看這篇文章前，我要強調兩件事：第一，如果想要減重，飲食計劃是最重要的事，我有寫很多分享，可以參考減