這兩天電視新聞狂力放送的「低卡食譜」是長甚麼樣子咧?黃正宜的低卡餐,低胰島素食譜示範~減肥減得很孤單,快來看看成功人士的有效辦法!
一天湧進上萬人的網站,到底有甚麼魅力?原來,大家都想瞧瞧站主安琪拉所介紹的名人瘦身法則,到底是甚麼。酵素排毒+海鹽消水腫+第一名模的苗條秘密,妳也可以試試看!
還記不記得十月份教大家的「豆漿減肥法」咧?竟然還可以用來煮烏龍麵呢,感覺也很營養美味;快來看看女人我最大固定班底~林葉亭老師的簡單減肥菜單!
女人我最大熟面孔翊萱的瑜珈分享。透過簡單的瑜珈動作,可以瘦手臂、消除肩頸疲勞,一舉兩得!
天氣開始變冷了,一杯暖呼呼的薑汁紅茶,不僅可以讓身體發熱,還可促進血液循環、提神醒腦,最適合寒風中通勤的上班族和學生!
這十樣常見的食物,你常常不小心就吃太多嗎?或是忽略了其中隱藏起來的調味料與油份或其他熱量來源,不知不覺就等於多吃了好幾碗的飯!冬天食慾旺盛,吃東西可得小心熱量爆表哪。
想要瘦身,卻有很多疑惑嗎?多多聽聽別人怎麼說,才能夠讓身上的脂肪,漸漸的被認識、看穿與消滅!