瘦身水果之風雲排行榜

吃水果瘦身,健康又美麗!還附上各種水果的熱量表,七種風雲水果任你選!

13 年前 -

健康

減肥狀況題,接招!

想要減肥卻有很多突發狀況嗎?看看以下這些狀況題,真是心有戚戚焉啊。如何接招應對?看看她的...

13 年前 - 想要吃零食的狀況應對:1.吃完飯再吃,甜食控制在10%。2.先選擇溫熱且含水分的東西。

健康

瘦身達人的減肥Q&A大公開

聽路人說,不如聽專家說!「健康、勻稱的瘦,才是美。」各種減肥Q&A,減肥達人不藏私大公...

13 年前 - 把身材的曲線練好,體態變美,55kg看起來會像45kg!原來是因為她們有在做基本運動或是有氧運動呢。

健康

KO了20公斤的減肥分享

減肥的撇步,真的是要覺醒+毅力!還看看她怎麼擺脫高中嬰兒肥,成功瘦身20kg的精彩分享!(還...

13 年前 - 我也會穿靜脈軀張的襪子,飲食部份我也都是正常吃,晚餐的話就會稍微減少白飯,大多吃菜或是魚(我很愛吃魚)。大約五點過後我就不再進食,頂多喝蜂蜜茶。

健康

居家享瘦小技巧!

以抹布代替拖把,以晾衣代替烘衣;捨近求遠,泡澡享受又享瘦!(還有運動熱量消耗表唷)

13 年前 - 曾經看過某研究指出,如果要一直維持好身材,就要在日常生活中來實踐~在居家生活中利用時間運動,既享瘦又健康!

健康

一舉數得的瘦腿法!

是甚麼樣的妙招可以讓你在看電視的時候,瘦腿瘦腹還可以提臀呢?一舉數得的小運動,快來試試看...

13 年前 - 在家搖呼拉圈,不僅可以瘦小腹之外,加上蹲馬步,就可以瘦大小腿囉!(又可以提臀呢)

健康

網友祕密推薦的瘦身霜!

塑身+美白+消橘皮,三管齊下的瘦身霜,連Janice都超想要嘗試看看了!(記得搭配按摩唷)

13 年前 - 這款瘦身霜是屬於醫學美容級的產品,品質方面很讓人安心。瘦身雖然很重要,但是對皮膚好更重要! 而這款商品也是減肥門診很推薦的商品喔

健康

可愛又實用的地瓜排毒餐

聞名遐邇的地瓜排毒餐,就在這!詼諧可愛的漫畫加上實用食譜,簡單又容易上手,把身上的毒素都...

13 年前 - 大部分的女生通常都有嗯嗯困擾,嗯嗯量和吃進去的食物根本不成正比。消化完的廢物由於無法排出體外,長期累積在腸道內而造成腸道老化,容易造成肥胖跡象喔!

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janicewu
(健康瘦身網摘師)曾任健康瘦身雜誌採訪編輯,與大家分享健康享瘦好網誌,變美變健康!
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