還記不記得十月份教大家的「豆漿減肥法」咧？竟然還可以用來煮烏龍麵呢，感覺也很營養美味；快來看看女人我最大固定班底~林葉亭老師的簡單減肥菜單！
女人我最大熟面孔翊萱的瑜珈分享。透過簡單的瑜珈動作，可以瘦手臂、消除肩頸疲勞，一舉兩得！
天氣開始變冷了，一杯暖呼呼的薑汁紅茶，不僅可以讓身體發熱，還可促進血液循環、提神醒腦，最適合寒風中通勤的上班族和學生！
這十樣常見的食物，你常常不小心就吃太多嗎？或是忽略了其中隱藏起來的調味料與油份或其他熱量來源，不知不覺就等於多吃了好幾碗的飯！冬天食慾旺盛，吃東西可得小心熱量爆表哪。
想要瘦身，卻有很多疑惑嗎？多多聽聽別人怎麼說，才能夠讓身上的脂肪，漸漸的被認識、看穿與消滅！
蔓越莓，北美的紅寶石。酸酸甜甜的口感，不管是男生女生都愛。有預防尿道炎、膀胱炎的效用，對身體相當不錯。
Wii Fit可以進行瑜珈、肌肉訓練、有氧運動和平衡遊戲等等，感覺十分的有趣，是不是看了令人躍躍欲試呢？
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