這十樣常見的食物，你常常不小心就吃太多嗎？或是忽略了其中隱藏起來的調味料與油份或其他熱量來源，不知不覺就等於多吃了好幾碗的飯！冬天食慾旺盛，吃東西可得小心熱量爆表哪。
明天就是冬至了，除了中藥補冬、冬至湯圓...還有熱呼呼的酒釀湯圓，溫暖你的心脾胃。酒釀可以促進血液循環、美白肌膚、促進食慾、豐胸，對健康非常有幫助！
想要瘦身，卻有很多疑惑嗎？多多聽聽別人怎麼說，才能夠讓身上的脂肪，漸漸的被認識、看穿與消滅！
蔓越莓，北美的紅寶石。酸酸甜甜的口感，不管是男生女生都愛。有預防尿道炎、膀胱炎的效用，對身體相當不錯。
Wii Fit可以進行瑜珈、肌肉訓練、有氧運動和平衡遊戲等等，感覺十分的有趣，是不是看了令人躍躍欲試呢？
Janice也喝過康是美的青汁(中山捷運地下街那家)，覺得順口舒暢；Sogo美食街也有一家販賣青汁+章魚燒的店家，吃下肚非常舒爽，又很健康^^
甚麼是生理期減肥法呢？你知道好朋友之後的一個禮拜是減重黃金時期嗎？配合飲食和運動，可是有事半功倍的效果呢。
發行人
janicewu
janicewu報的手機版
我參與的主題(/0)
訂閱報(2)
訂閱動態
留言
報主登入