簡易瑜珈動作:瘦手臂+消疲勞!

女人我最大熟面孔翊萱的瑜珈分享。透過簡單的瑜珈動作,可以瘦手臂、消除肩頸疲勞,一舉兩得!...

16 年前 - 做瑜珈動作的時候,一定要注意呼吸,鼻子吸,鼻子吐,照自己的身體去做腹式呼吸,千萬不要憋氣!

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janicewu
(健康瘦身網摘師)曾任健康瘦身雜誌採訪編輯,與大家分享健康享瘦好網誌,變美變健康!
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