午茶時間到，來個簡單瘦腿操^.^

簡單簡約又低調的瘦腿操網誌，偷偷運動一下也不會被發現。下午茶時間有點昏昏欲睡嗎？別浪費時...

16 年前 - 拿起一張紙，夾在膝蓋中間，把紙夾緊，持續穩定的呼吸！每次五分鐘以上，想到就可以做做瘦腿操~

健康
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janicewu
(健康瘦身網摘師)曾任健康瘦身雜誌採訪編輯，與大家分享健康享瘦好網誌，變美變健康！
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