腹部內臟脂肪愈多，腰圍愈寬，與慢性疾病脫不了關係。而這幾個方式，能讓你減少腹部脂肪！

過年將至，許多上班族繃緊神經，就為了提早消化春節十天連假的工作排程，晚睡、熬夜可能變成這陣子的常態。但其實，睡...

點眼藥水時滴眼球對嗎？專家直指點錯比沒點還要傷眼/NOW健康

打噴嚏可以清除鼻子裡的刺激物、汙垢、過敏原、病毒和細菌。

繁重的工作壓力讓你長期久坐沒時間站起來運動，更不用說健身房了。是否開始擔心之後的聚會胖到朋友認不出你是誰？想靠居家訓練出精實的肌肉，但沒有適合的家具輔助？其實，平時...

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水果應該飯前吃還是飯後吃？飯前喝湯好，還是飯後喝湯好？其實，不同的人有不同的做法，做錯了可是會傷身體的。

隨著3C產品普及，現代人經常手機、平板不離手，「黃斑部病變」這個名詞也變得不再陌生。黃斑部病變是新時代的視力殺手，嚴重的話還可能導致失明；過去黃斑部病變曾被視為眼科絕...

編按：游能俊醫師是糖尿病名醫，卻差點得了糖尿病；2017年，糖化血色素和體重都超標的他，與營養師、廚師等專家聯[…]

經過食用金箔的點綴，美饌佳餚顯得更奢華了，市面上也有許多閃亮亮的金箔食品，像是金箔咖啡、酒、巧克力、冰淇淋...金箔入菜可以說是相當普及，不過，還是不少人對於食用金箔...

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「爺爺每次從我身旁走過去，就飄來一陣臭味，不知道該不該跟他說？」老人家身上那股味道，究竟要如何改善呢？「家有一老如有一寶」，但「老