蛋炒飯好美味！每個家庭都有屬於自己的味道。要炒出粒粒分明的蛋炒飯，需要些功夫。料理二人份還可以，若是四、五人份...繼續閱讀»

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新冠肺炎爆發至今「腦霧」現象（BrainFog）十分受矚目。若出現腦霧現象，我覺得應該高興，因為你確實收到了來自身體的提醒，腦霧不是病，它只是暫時的休眠或當機，重新整頓身...

2022年11月18日《芝加哥論壇報》報導，部落客、營養學家艾默（ChelseyAmer）週一告訴《DailyMeal》，一片油膩膩的披薩，比一碗玉米穀片加牛奶更健康。艾默說：「你或許...

水分會隨著尿液、呼吸、糞便、流汗等排泄物持續性地流失，我們也需要水分維持各樣身體機能，因此，怎麼喝，喝多少，有點學問喔。

平常工作忙碌，偶而空閒時也想好好放鬆一下，最好來份甜點配壺茶，悠閒度過午後時光，這時候健康又美味的蘋果甜點最合...繼續閱讀»

鼻塞習慣張口呼吸嘴巴乾燥缺乏口水滋潤蛀牙跟著來/NOW健康

心臟衰竭患者往往不只有心臟問題，而是具有多樣共病，其中以高血壓、高膽固醇、糖尿病等最常見。患者可能先有高血壓、高膽固醇、糖尿病，這些問題都會讓引起血管阻塞，而讓心肌...

玫瑰碰上女人，那可是有說不完的話題。就連古代的女人，都喜愛用玫瑰來保養自己，像是武則天飲玫瑰露、敷玫瑰花瓣；楊貴妃把玫瑰花蕾浸泡在沐浴池內；慈禧太後也喜歡用玫瑰來養...

三酸甘油脂過高，罹患慢性病的風險也會增加，但該如何控制三酸甘油脂呢？最主要的方法就是改善「生活習慣」，如果你平常的飲食無肉、無糖不歡，或時常聚會飲酒，那就要多注意囉...

現代人好累，上有老下有小的夾心族群更累！來我診所的朋友，十個裡頭有八、九個都有某種程度上的累。身體慢性發炎，自我修復得好累。家庭事業兩頭燒，心好累。常常被人誤解、常...

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