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維生素D（VitaminD）是一種具有複雜生理作用的荷爾蒙，有維生素D2和維生素D3兩種不同形式。陽光照射可讓人體自然合成維生素D3，食物則可提供D2和D3。然而根據衛福部最新的...

2022年04月22日現代人三餐老是在外，營養經常攝取不足，因此在空閒時就會把握時間吃蔬菜，但其實有不少人認為是蔬菜的蔬菜，其實屬於澱粉類。營養師余朱青透露，便當裡常見的...

【健康醫療網／記者黃心瑩報導】35歲的宜婷以前從來不運動，身為護理師的她，因為工作非常需要體力，漸漸覺得有點跟不上，因此選了最近很流行的空中瑜珈，原本沒什麼肌肉線條，...

進走生活賣場或美妝店，琳瑯滿目的洗髮護髮產品，看的眼花撩亂，到底該選擇深層潔淨還是滋潤髮絲的洗髮配方呢？事實上重點在於其中的界面活性劑，這次微笑藥師想與大家分享界面...

泡菜的滋味，讓人好喜歡！善用甜菜根的色彩，料理一道清爽帶有果香的「甜菜根梅子高麗泡菜」，高麗菜有著淡淡的櫻花色澤，十分美味。不用長時間醃漬發酵，快速入味又好吃的秘訣...

山藥可以清炒也可以油炸，可以做成煎餅也可以磨泥生吃，又或是煮成排骨湯、四神湯，綿密口感的口感非常百搭，每道料理都讓人口水直流！山藥不僅是美味健康的食材，也是中藥材的...

以下是我們建議的物品清單，這些物品是根據我們許多員工親身經驗而想出來的。我們將此文章分為三個部分，以應付您可能在香港遇到的不同檢疫情況。這是您要進入政府檢疫設施、酒...

很多人都需要長期與自己的體重奮戰，究竟怎麼做，你才能好好控制體重呢？先知道這幾點！

竹筍有豐富的粗纖維、膳食纖維，民間有一句俗語說：「竹掃把掃馬路，竹筍子掃腸肚」，加上熱量超低，減重效果非常強大，BUT！因性質寒冷，有9大族群一定要小心吃！

麥蘆卡MANUKA是什麼呀？可能對大眾有些陌生，現在就來透過麥蘆卡MANUKA的QandA，來簡單的認識麥...繼續閱讀»

●午睡太久，罹患失智症風險增高●白天打盹並不等於得失智症●發生失智症，初期症狀難以察覺白天打瞌睡或午睡超過一小時，恐是失智前兆？台北醫學大學神經內科主任葉篤學表示，...