蜂蜜的主要成分是單醣類的葡萄糖和果糖，另外也含有豐富的胺基酸、礦物質及維生素等，因此成為民眾養生食品的口袋名單之一，尤其天然蜂蜜更是深得人心。而近期因為新冠肺炎的影...

你不可不知，當內臟脂肪過多，可能會導致眾多的健康危機，甚至失去生命。專家講述，關於內臟脂肪對健康產生的4大威脅。

七小時睡眠，活化荷爾蒙我們已經知道，生長激素和褪黑激素是非常重要的抗老化荷爾蒙，因此想要讓這些荷爾蒙（也就是激素）具有良好的作用效果，必須遵循生理時鐘，建議要晚上十...

總覺得吃完東西昏昏欲睡、專注力下降，還是吃完以後又餓又渴，快檢視自己是不是吃太多加工食品！最新一項研究發現，連...

減脂期怎麽能少得了牛肉料理呢？牛肉脂肪含量少，蛋白質極高，是一定要吃起來的瘦身食材，今天分享一道比較家常的馬鈴薯番茄燉牛肉食譜，可再加入蕎麥麵或糙米飯，增添飽足感！...

2021年10月28日事實上，吃太多鹽是一個全球性的問題。早在2014年，「全球疾病負擔營養與慢性病專家組」就在新英格蘭醫學期刊發表GlobalSodiumConsumptionandDeathf...

又到了黃金果盛產的季節囉！大家是否嚐過有「果中格格」與「水果界營養之後」美稱的黃金果呢？膠質滿滿的黃金果，富含鐵質，果肉香甜Q彈，十分美味。做成果凍佐以黑糖蜜，滋味...

2021年10月22日老是聞起來臭臭的衣服，應該如何清洗，才可以去除臭味呢？圖／常春月刊提供小綠的汗腺相當發達，尤其到了炎熱的夏天，只要走出戶外買便當，即使才短短的幾分鐘...

台灣屬海島型氣候，有時只是在街上走路，就會汗流浹背，而衣服沾上汗水後，若未及時更換，就會產生汗臭味，不免備感尷尬。就有一名鄉民表示，本身是容易流汗的體質，而衣服總是...

口感綿密、滋味酸甜的釋迦，風味獨特、香氣濃郁，在許多飲品、甜品上相當常見，受到不少民眾的喜愛。不過除此之外，釋迦也是個營養相當豐富，有利於健康的水果，簡鈺樺營養師建...

最近氣候乍暖還寒，早晚溫差較大，許多氣喘小朋友病發，嚴重時還必須送急診，許多家長一聽到要使用類固醇，就直搖頭，擔心出現副作用，醫師指出，很多氣喘患者對於吸入型類固醇...

週末連假過後總是會有那麼點後悔，嘴饞多吃了些什麼，別擔心，今天分享2道美味好吃得刷脂料理，綠花椰蘑菇炒蛋和清炒韭菜豆，做法簡單，5分鐘就能完成，想要瘦一波的千萬不要錯...