2021年07月29日日本料理研究家小喵與老公結婚7年，老公胖了11公斤！故作者開始幫老公實行瘦身計畫大作戰，作法非常簡單，只是把一日三餐換成低醣減肥菜單而已，就能在半年內...

多數人做運動，是要負起照護自己健康責任，雖然我們無法被訓練成為一位運動員，但運動練習能增加我們的體力、肌力、肌耐力、平衡感、與骨質，讓我們面對生活的各種挑戰時能更從...

2021年07月23日疫苗覆蓋率逐漸提高，不過相關副作用陸續傳出，到底如何減少副作用、針對施打前後的注意事項、發生副作用該如何應對,幫大家整理資訊解決困擾,參考如下:【疫苗...

身體的免疫力跟免疫細胞有關，也跟肝臟代謝廢物的功能有關！聯安預防醫學機構聯青診所營養師李珮誼說，我們身體裡的免...

現今時下流行的幾種健身方式中，瑜珈可說是最值得信賴、安全有效的方式，能夠鍛鍊全身及全面性的促進身體健康。瑜珈有許多不同的體位法能夠鍛鍊及平坦腹肌、消除全身的脂肪與維...

一道平淡的菜，一但加了辣椒立刻增添美味，叫愛辣人士愛不釋手，到底辣椒有何魅力，叫人越吃越上癮呢?

無糖綠茶的好處繁多，對於身體健康有不少幫助，例如有助保護心血管、幫助減肥、降血脂等。值得注意的是，綠茶若加上其他特定食材，更有助提升綠茶的營養價值，讓作用更能得以發...

咖啡是全球最普遍與風行的飲料，在台灣也不例外，據非正式的調查，全台有540萬的咖啡人口，一年要喝掉28.5億杯...

一項最新研究消除人們對「咖啡會導致心悸或心律不整」的擔憂，並證實喝咖啡的習慣會讓發生心律不整的風險降低。

關於莫德納，台大醫師林嘉俊一次解疑。

外型有點像酪梨其橘紅色果皮上布滿小刺，長像奇特的木鱉果，因其扁圓形的黑色種子像隻鱉，質地又像木頭而得名，可別以...繼續閱讀»

從日本紅到台灣的洋菓子「卡達拉娜Catalana」，滑順濃郁的口感被形容就像「不會融化的冰淇淋」！材料和步驟神簡單，只要有雞蛋、鮮奶油、糖和香草籽就能完成，快跟著陳佑昇主...