在這個敏感防疫關鍵時期，人人都想提升免疫力，日本首位研究呼吸超過20年的藤麻美子老師，在2019年書籍《進擊的呼吸》揭露靠「10次深呼吸」對人生就有極大的改善，快點試著做...

這幾天來診的患者中，被小黑蚊叮咬的，大概就占了全部門診量的五分之一。主要原因是，民眾利用清明連假，穿著短袖或短褲去掃墓，或是郊外出遊，被叮咬所致。小黑蚊的習性「小黑...

從2020年肺炎疫情爆發後，消費者更關注能調節免疫的保健食品，但除了補充保健食品以外，我們是不是可以透過飲食方式來幫助提升抵抗力，對抗許多潛在的感染威脅呢？其實飲食中...

土芒果、愛文芒果、烏香芒果、金煌芒果、夏雪芒果、凱特芒果，一路追逐著熱浪，從五月到九月，台灣隨時有不同品種的芒...繼續閱讀»

堅果是近年來頗受大眾喜愛的健康食材，喀滋的響脆聲及果仁獨特的香氣讓人不自覺吃下一整包。台北聯合醫院林森中醫崑明院區中醫科邱淑娟醫師表示，堅果富含豐富的營養，但要注意...

多吃蔬果有益健康，但細菌可能以多種方式進入水果與蔬菜，如果吃水果和蔬菜之前沒有正確地洗滌或保存時，很可能因此受汙染的水果和蔬菜引起的大腸桿菌等細菌感染病例，因此確保...

本土疫情升溫，教育部長潘文忠今（18）日宣布，全國各級學校及公私立幼兒園於19日至28日停止到校上課。全國國中小約有186萬名學童，每日營養午餐約食用280公噸[…]...

一般人在生活中難免偶而會出現磕磕碰碰的狀況，遭到外物碰撞後，除了造成傷口出血之外，也有可能會出現皮膚瘀青的狀況，通常因為外力撞擊所造成的瘀青大概都要5到7天才能退瘀，...

掌握每餐熱量及醣量原則因為每個人的飲食生活型態大不相同，醣分攝取量也有很大的差異，鼓勵大家先戒精製糖食物，如：含糖飲料或精製糖點心等，再來採取漸進式減少醣量，才不會...

2021年05月10日小黃瓜被當成是減重最優質的食材之一，不但滿滿水分，更富含植化素–這是一種被稱為「植物免疫系統」的營養素，除了維持植物的生命力外，也肩負著植物...

卵巢腫瘤可以大致上分成四類:功能性的卵巢囊腫，良性的卵巢腫瘤，惡性的卵巢腫瘤，邊緣性惡性的卵巢腫瘤。功能性卵巢囊腫水瘤若自行消失免動刀首先談談功能性的卵巢囊腫。此種...

聽說喝秋葵水可以降血糖？聽說吃苦瓜、喝苦瓜茶可以減肥兼降血糖？這麼多偏方，到底哪個好呢？臺灣是糖尿病高發生率的地區，而血糖對人體的傷害是全面性的，過高的血糖透過血液...