元宵節即將到來，不免要吃元宵、吃湯圓來應景！但是，由糯米製作的元宵、湯圓，可是隱形熱量食物，加上在腸胃內的消化時間較長，對於有消化不佳、腸胃疾患、三高等問題者較不適...

天氣漸漸轉涼，初秋的氣息悄悄地蔓延開來，這個時節可多吃點白色的食物來滋養脾肺，像是銀耳、山藥、百合，或是當季的水梨、蓮藕...等，都是不錯的選擇。

您習慣哪種睡姿呢？別小看睡覺姿勢，若睡姿不良，除了會腰痠背痛、體力和專注力變差，也可能容易變胖，甚至提高罹患高血壓(Hypertension)、慢性病和憂鬱症(Depression，...

環保意識當道，許多民眾都習慣人手一個保溫杯，早上盛裝現煮咖啡、下午又拿來泡茶提神。然而，保溫杯裝茶、裝咖啡是安全的嗎？新光醫院腎臟科張瑞廷表示，不鏽鋼材質的穩定度高...

營養價值高、外觀翠綠的蜜棗，是農曆年節前後的市場寵兒，切一盤端上桌，感覺就是個吉祥討喜的水果。不過蜜棗外皮光滑，內裡的果核像胡桃的外殼般堅硬，最方便的吃法是洗乾淨後...

{DS_IMG_194102}早餐吃得像國王，午餐吃得像王子，晚餐吃得像乞丐。我們從小被教導，早餐是最重要的一餐，但你知道嗎，許多聲稱早餐有益身體的研究，幕後資助者竟都是早餐...

賣場貨架上陳列一整排省電燈泡，有自然光、黃光、燈泡色、晝白色等，不同形狀的燈泡造型令人目不暇給。近年環保意識抬頭，不少家電業者紛紛推出各式各樣的節能商品，其中每天生...

實用生活百科,生活百科,職場人生,男性功能障礙,在泡完茶之後大多數人都順手把茶葉渣倒掉了，卻不知道茶葉渣也有很多用途的。今天就來和大家介紹茶葉渣的10大妙用，一起來看看...

{DS_IMG_268737}編按：代謝越來越差？靠限醣飲食卻越吃越胖？越晚食慾越好，常常忍了一天卻破功？看起來不胖肚子卻很大？日本減肥女王藤井香江，過去曾因自創了果汁減肥法...

年終大掃除，除了把灰塵去除，長年打掃日本醫院醫療專業的松本忠男認為，看不到的黴菌對健康的危害大，更是

過年大掃除總是要碰非常多的清潔劑，加上疫情期間大量使用清潔用品洗手，手變得又乾又醜，甚至會發癢出疹，產生乾裂脫皮的現象。怎樣可以避免讓手部皮膚出現擾人的狀況呢？

夏天的木瓜又大又甜，做成木瓜牛奶最香濃好喝了，不過自己明明很用心的在牛奶中加入好多木瓜，喝起來卻口感不好，居然沒有外面賣的好喝？其實只是比例的問題，精選的優質木瓜配...