「髂腰肌」是髖關節內部由髂肌和腰大肌兩條肌肉所組成，是身體的中樞也連通了身體上下的肌肉，這也導致很容易會堆積許多廢物和疲勞物質，若是長期久坐不動會導致腰痠背痛、容易...

到底有哪一些地方，是可以去的呢？隨著暑假的到來，出門走走一直都是民眾最熱門的活動，但因為疫情緣故，全台許多室內及室外場域都是關閉不營業的。在經過2個月全台三級緊戒的...

13waystorecyclewettissuecaps濕紙巾蓋13個用途用途1：濕紙巾用完扔掉，太浪費了！把濕紙巾蓋重用濕紙巾蓋能收納塑膠袋用途2：把濕紙巾蓋DIY能收納牙刷及牙膏把濕紙巾...

這陣子大家辛苦了，宅在家這段期間有沒有趁機開發什麼新技能？我們都在研發驚人的新食譜.....#WFH#防疫在家做什麼#防疫宅＿＿＿????播放列表【囂搞動畫大全】：https://...

隨著大家越來越注重健康，健身房也成為許多人空閒時必去的場所，但近期卻因新冠狀肺炎的關係，導致許多人不敢去健身房運動。其實在家也是可以運動，且效果不比上健身房差，而昂...

3分鐘簡單拉筋毛巾操！當我們長時間專注辦公時，因為姿勢維持太久，肌肉就會產生僵硬，最後發生痠痛或發炎現象，我們特別設計「3分鐘毛巾瑜珈」伸展肩頸部、展開緊繃的身體，讓...

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防範新冠肺炎，民眾加強居家清掃消毒工作，不過如果清潔方式不對，極有可能白費力氣，像是擦桌子，如果沒有按照順序擦拭，隨便亂抹，還可能把細菌擦的到處都是，而使用清潔劑，...

花角落宅你家系列，防疫宅在家也可以線上學習做花。本集示範不凋花基礎開花中的剪花以及架鐵絲技巧，不藏私!

#日常​#vlog​#畫畫最近生活有了改變下廚的次數比平常更多了分享居家簡易料理

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【用襪子＆巧拼在家就能玩的親子遊戲】#促進足弓和腳部肌力篇連假在家休息，但要怎麼給孩子放電呢？就來試試看影片中的好玩活動吧！#讓孩子玩得開心玩得健康===［足弓發育小學...