依據衛生福利部109年國人十大死因資料顯示，慢性病占超過一半，心臟病、中風、癌症、第二類型糖尿病、肥胖症、關節炎...都是常見的慢性病，不過，這些疾病都能從生活習慣的改...

發生錯誤。請前往www.youtube.com觀看這部影片，或是在瀏覽器中啟用JavaScript(如果尚未啟用)。

成為《健康2.0》Youtube頻道會員並獲得獎勵▶https://bit.ly/30Jyoc3逆轉失眠不吃藥

發生錯誤。請前往www.youtube.com觀看這部影片，或是在瀏覽器中啟用JavaScript(如果尚未啟用)。

發生錯誤。請前往www.youtube.com觀看這部影片，或是在瀏覽器中啟用JavaScript(如果尚未啟用)。

熱愛運動，或積極運動瘦身的人，一定都會面臨腰痛、背痛、肌肉痠痛的狀況，這時，在疼痛恐懼與鍛鍊進度之間，能否持續運動？

我們這裡為大家整理六個靠飲食降低體重的方式，想減重一定要先看！

發生錯誤。請前往www.youtube.com觀看這部影片，或是在瀏覽器中啟用JavaScript(如果尚未啟用)。

發生錯誤。請前往www.youtube.com觀看這部影片，或是在瀏覽器中啟用JavaScript(如果尚未啟用)。

「醫師，我的背好痛…好像被撕開一樣…」躺在推床上的年輕男子一身冷汗，痛得幾乎說不出話來，因為上班時突然出現劇烈疼痛，被送到急診室。在一切正常的狀況下，卻突然發生劇烈...

#簡文仁 物理治療師 告訴大家 一條「彈力帶」 就可幫忙增肌減脂！不僅避免肌少症的風險，紓解身體痠痛，也讓關節更靈活 #簡老師的彈力帶健身操2大重點 記起來、動一動 彈力...

▶︎腰背疼痛就是常聽到的下背痛，造成下背疼痛的原因有很多，但經常是核心肌群缺乏訓練、或是姿勢不正確導致，這次我們特別設計腰背部的正位伸展瑜珈，透過瑜珈鍛鍊，可以幫助...