▶︎閱讀全文就是超簡單，躺著伸展就可以舒緩腰痛！「下背痛」就是我們常聽到的腰痛，豐榮醫院院長、同時也是骨科醫師應思漢教大家，其實透過一個很簡單的抱腿運動，就能改善下...

劉博仁營養功能醫學專家告訴大家如何正確有效率的進行168斷食52微斷食與減醣飲食，讓你體態更輕盈，身體零負擔。????網友們的減肥迷思一次破解!????斷食造成的”低血糖”會...

⚙記得看影片前，先開啟右下角小齒輪裡的字幕功能喔!⚙????你的失眠是入睡困難、半夜醒來、難以熟睡還是太早醒來？醫師教你對症解決????想改善失眠、肥胖，先學會「降壓」！...

2019年11月08日火龍果是我們生活中很常見的一種水果，具有非常高的營養價值，是一種非常好吃的水果，相信很多人都喜歡吃，那麼火龍果的營養價值有哪些呢?火龍果營養豐富含：...

醋這種調味品一向被認為對身體有益處，不過吃醋養身有沒有科學證據呢？根據《BBC》報導，執業醫師和醫學教授Gab…

蛋白質能增進飽足感、提高工作與學習效率、開啟大腦活力、緩解倦怠感。但一般夾在麵包裡的，大多是肉鬆、火腿、培根、煙燻雞等加工肉類，還常額外添加糖、油或食品改良劑，讓我...

油脂攝取太多容易導致高膽固醇、高血脂、動脈硬化等慢性疾病，甚至可能引起急性心肌梗塞死亡，根據調查，在早逝人口中，竟然有將近半數死因都和油脂攝取過量有關。心血管專家表...

太可怕了！高血壓病人不能吃這10種食物！一不小心就可能暴斃身亡，死在餐桌前面！一定要分享！

經常吃「花生」的人都嚇到了！竟然會....不敢相信啊！防癌抗癌YouTube頻道搜尋→心情大補帖https://goo.gl/Ua9kjy心情大補帖相關視頻：心靈小品,感人故事,勵志小語,名...

如果你是一名16歲的高中生，聽到同學跟你說「要去開白內障？」你的反應會是什麼？應該是搖搖頭、弄不懂的表情：「白內障是什麼？你怎麼會要開刀？」如果你是一名56歲的中年人...

有些嚴重的肝硬化患者，也會出現血小板過低，而導致下肢點狀出血或瘀青的症狀。外傷造成頭、腹部瘀青須當心心血管或脾臟受損即使是身體受傷、碰撞引起的瘀青、血腫，只要在一開...

養生的人都知道「冬吃蘿蔔夏吃薑」的養生常識。然而民間又流傳著「晚上吃薑等於吃砒霜」?那麼，吃生薑有哪些好處?吃生薑又有哪些禁忌?為何要說「晚上吃薑等於吃砒霜」!此外夏...