11 年前 - 刮痧起源自古老的中國，春秋戰國時代就開始盛行刮痧療法，現在更是在民間廣於流傳的自我保健療法。《扁鵲傳》中講述神醫扁鵲為虢國太子治病，所用的「砥石」就是用表面光滑的石塊作為刮痧器具，進行刮痧治療。
11 年前 - （優活健康網記者張瓊之／採訪報導）「喀！吃水果吃到種籽，到底要不要吐出來？」這是許多民眾吃水果的大疑問，尤其是吃葡萄獲吃芭樂時，因為種子時在太過堅硬，有時又過於苦澀，把種子吐出來，則是多數人的最佳選項，但事實上，水果的種子不吐出來，忍著苦味吃下肚，吃水果所攝取到的營養，將有意想不到的加乘...
11 年前 - 睡不好？ 吃小魚乾、花椰菜助入眠news.i-health.cc 睡前一杯熱牛奶有助入眠，人人皆知；但想要增進睡眠品質，到睡前才喝一杯熱牛奶「急救」，可能效果有限。營養師指出，想要一覺到天亮，最好從日常飲食做起，可適量攝取含維生素B群、鈣、鎂高的食物，如全穀類、小魚...
11 年前 - ──【小雞蛋大學問】專題【華人健康網記者趙萱、洪毓琪／台北報導】2014年10月7日13:00華人健康網粉絲團Tweet精打細算的家庭主婦，妳都習慣怎麼挑選雞蛋呢？一定要越大營養價值才高？摸起來要光滑細緻才新鮮？或是外殼呈現深咖啡色的最有營養？可能妳誤會了，營養師表示，雞蛋越大可能熱量越高，而花大錢買...
11 年前 - 良醫健康網 - 胃食道逆流，千萬別吃這4種水果！health.businessweekly.com.tw 胃食道逆流症，在台灣有日益增多的趨勢。一般而言，若有胸口灼熱感（俗稱火燒心）或胃酸逆流的不適，可稱為廣義的胃食道逆流症。
11 年前 - 請用手輕輕抓捏自己的「小腿肚」，覺得觸感如何呢？
11 年前 - {DS_IMG_83020}
11 年前 - 三、關節軟骨修復好食
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