11 年前 - 我們總是覺得飯後走走或是洗個澡是很養生的事情，還有些人喜歡「飯後一支菸，賽過活神仙」；其實這樣的習慣都是飯後讓你短命的習慣，盤點一下，主要有下面的八個習慣，是90%的人飯後都會做的事情，殊不知這些事情讓你短命。 1、飯後立即吃水果 現象：很多人都喜歡飯後吃點水果，認為能夠通過這個方式補充...
11 年前 - 女生月經期竟然可以變美！不看後悔每個月生理期總有幾天不能飲酒、K歌、吃辛辣食物……但你知道這段時間其實是女人的變美期嗎？豐胸、燃脂、提高記憶力、排毒等平時很難做到的事，在這個黃金期裡都能輕易達成。女人一生會經歷400多次月經，每次2-8天不等。如此算下來，女人一生的1/10都在和...
11 年前 - 朋友，你是否發現脖子這幾年長了好多小肉粒、小斑點，並且脖子和臉部的顏色不一樣！特別是經常咽喉腫痛、吸菸、或有呼吸道方面問題的朋友。小肉粒、小斑點不一定影響你的健康，但一定會讓你的美麗大打折扣！脖子上長小肉粒是怎麼回事呢？脖子常年露在外面，容易受涼，寒則凝，病毒、細菌、毒素侵入人體後，容易...
11 年前 - 很多人應該都有這種經驗：早上起床後，因為匆匆忙忙的趕去上班或上課，情緒呈現緊張狀態（交感神經興奮），導致腸胃道（副交感神經）的蠕動會被抑制，所以無法順利的排便[1]。
11 年前 - 良醫健康網 - 台灣錯誤養生觀：吃冰對身體有害health.businessweekly.com.tw 不知道為什麼，台灣人提到吃冰或喝冰水，就好像犯了什麼不可見人的罪一樣？
11 年前 - 2012飲食與健康 王輝明醫師 07健康飲食排毒、抗自由基 01
11 年前 - 2012飲食與健康-王輝明醫師-08醣質營養素與健康.mpg
11 年前 - 2012飲食與健康-王輝明醫師-06自由基與老、病、死.mpg
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