俗話說「夏天吃瓜，冬天吃菜」強調每個季節都有適合當季必吃的食物，冬季是葉菜類、根菜類盛產的季節，如菠菜、油菜、..

柳丁被稱為「療疾佳果」，從皮到子都可以用，柳丁皮曬成乾後就是陳皮，能化痰止渴外，還能消除異味；而柳丁肉不僅含豐富的維他命Ｃ跟Ｐ，還能健胃整胃。良醫劃重點撰文者：曾耀...

許多人在減肥過程中害怕澱粉食物，如白飯，因為他們擔心攝取過多碳水化合物會導致體重增加。

有些人怕發胖，刻意避開有油脂的食物，不過專家指出，健康的飲食不是不吃油，而是要少吃「壞油」多吃「好油」。苦茶油的發煙點高、所含的不飽和脂肪酸也極高，是不少專家眼中的...

只要有顏色的飲品，除了會沾染衣物，也可能導致牙齒染色。

神經一旦被壓迫，就會出現炎症或水腫。像是崑布高湯裡富含的成分「甘露醇」（mannite），或是肝臟等食物所富含的「維生素B12」，都可以有效改善這些不適。良醫讀書會撰文者：...

練習瑜珈的長者其腿部肌力會變好，走路速度變快，比較能從椅子上站起身。

美味名聞遐邇的「剝皮辣椒」顧名思義便是將綠色的長辣椒去掉心和籽，進行油炸後，剝下皮外的膜，辣椒肉再以特殊的醬料...繼續閱讀»

乾咳、痰多咳不停？秋季應養陰潤肺防燥咳/健康醫療網

嚴重的腦中風會使人肢體癱瘓，因為無法自主行動的關係，一旦發生，需要家屬的照顧與陪伴，才有機會漸漸好轉，但過程會...

茶葉具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等作用。元氣網撰文者：楊雅棠／聯合報2023-10-25元氣網和元氣網粉絲團...

腹部脂肪堆積不是件能一笑置之的事情，會帶來不少疾病，你準備好要做出改變了嗎？