有平民燕窩之稱的「桃膠」又被稱作「桃花淚」，傳說可以養顏潤膚、生津潤腸，但到底桃膠是什麼？又有哪些好處？能不能..

擺脫緊繃胸大肌想要改善胸大肌的緊繃狀況，就要記得先維持良好的姿勢。平常保持每天做一些胸大肌的伸展動作的習慣，並記得鍛鍊上背部的肌群。●維持良好的姿勢無論是站姿、坐姿...

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濕氣，是指體內積聚的水分和痰涎，它會影響人體的正常代謝和循環，導致各種不適的症狀，如頭暈、胃脹、水腫、皮膚過敏等。

豆腐是增肌減脂的好食材，熱量低且富含蛋白質，吃了很有飽足感，不怕減肥餓肚子，宋慧喬過去也曾透露，自己早餐和午餐..

不吃肉改吃素，真的比較不會胖？吃素迷思百百種，網路上的減肥社群也常常為了素食可不可以減肥而討論熱烈，其實吃肉吃素都不是減肥成功的關鍵，重點都還是怎麼挑選食材、整體的...

一天繁忙的工作完畢，拖著疲憊的身軀再奔回家洗菜、煮飯….，真的比登天還難，何況現在外食選擇真是琳瑯滿目，只要手...繼續閱讀»

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工作一整天，難免都會累，但是有一種累不一樣。心臟衰竭的累會讓人像沒電一樣，甭說爬樓梯，有時連走幾步路都很疲憊！

夏日危肌／國人指甲3大常見病症灰指甲mix香港腳「黴完黴了」/健康醫療網

精製穀物如白米飯、白麵包等不利健康，喜愛麵包又講究養生的人，因此將需求轉向多穀物麵包。隨著這股健康需求，國內的麵包種類選擇也愈來愈多。全穀物麵包、全麥麵包、酸種麵包...

夏天食物保存不易，加上細菌喜歡溫暖環境，時不時出現「食物中毒」的事件，食物中毒症狀與腸胃炎確實相似難以區分，當...