隨著時間的轉變，體重下降已不再是衡量瘦身的唯一標準，有效控制體脂肪才是達到健康的減重目標。如今，許多追求美麗的人都在討論如何有效降低體脂肪，不過有些人嘗試了很多方法...

旅行的時候，曾在食堂吃過崑布佃煮，那鹹甜的滋味一直存在記憶的味覺中。崑布佃煮是一道人氣的日式家常小品，甜甜鹹鹹...繼續閱讀»

講到運動後肌肉痠痛，很多人會說這是乳酸堆積而引起的，但其實與乳酸堆積無關，而是肌肉真的受傷了！

減肥中不要完全不吃澱粉，減肥需要吃一些澱粉，而且是好的澱粉，更能維持基本代謝，貼近原本的飲食習慣才不容易進入復胖地獄！

每年四月份開始是芒果產季，甜美、多汁、香氣濃郁的芒果更是清涼又消暑的好選擇，但許多人也常聽到「芒果有黑點」、「...

身體的疼痛百百種，較為少見的舌頭痛你是否經歷過？舌頭如同牙痛一般，不痛則已，痛起來卻感覺要人命。中醫師吳宛容分享，臨床上遇到舌痛患者，通常會先看舌面上是否有潰瘍或腫...

你曾經發作過耳鳴嗎？耳朵長期出現聲音讓人有點煩躁，究竟是怎麼來的？

眼皮跳不停，不少人迷信「左跳財，右跳災」，但是，眼皮跳真的是在預測你的運勢嗎？其實，這主要來自於人沒有控制眼皮停止跳動的能力，可能等個1-2個小時，眼皮跳動自然停止消...

小編的小小孩從副食品時期，就喜歡吃紅蘿蔔、毛豆和牛蒡等蔬菜，親友看見都說讚！常常被問如何辦到的呢？聽說很多小小...繼續閱讀»

許多人都有每天乖乖攝取五種以上蔬果，但依然嚴重便秘的經驗，就算是有持續吃益生菌、多喝水，便便仍無法順順來，只能...

當脊椎結構出了問題，身體就容易產生病痛，但這些病痛並非只靠「喬」骨頭，就能永遠擺脫，而是必須從生活著手，杜絕不良的...

眼睛常常覺得乾澀疲勞、視力容易模糊難以對焦、近距離看不清楚，字體太小看起來特別吃力……，如果發現有以上的情況，展欣眼科醫療集團總院長林怡汝醫師提醒，要注意可能是眼睛...