膽固醇結石的生成與生活方式極為相關，你可以靠著改善生活型態與環境，來降低自己罹患膽結石的機會。

一杯美味、健康的優格現在已經是不少人攝取優質蛋白質的首要選擇，雖然現在市售優格的品項可說是琳瑯滿目，但大多仍由...繼續閱讀»

蔥、薑、蒜、肉桂、茴香、辣椒等香料，是人們生活中經常用到的調味品。在食物煎炒烹炸的過程中加入它們，會使菜餚味道...

水溶性膳食纖維／膠質含量豐富的食物，愈水則發，要達到更佳的效果，更需要配合大量的水分，才能將「水溶性」纖維發揮至最...

打雷的威力，相信大家都會被震撼，其實，人體內也有同樣的現象，那就是「體內靜電」，靜電一點都不安靜，甚至跟雷電一樣是非常危險的存在。一旦體內靜電過多，就有可能產生疲勞...

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有些人健康狀況多，不只是手腳冰冷，吃了生冷的食物就會腹瀉、經期來又嚴重經痛、加上又容易感冒，可能會認定是個「冷...

氣候已入秋，漸漸地感覺到早晚溫差的變化，小編發現身邊很多朋友也不小心感冒了…溫差大的防範除了出門帶件薄外套之外，在茶飲或食物中加入紅棗及生薑暖暖身，對於對抗溫差或抗...

值得一提的是，骨質疏鬆症女性患者比例較男性高出3倍以上，尤其對停經後婦女媽媽們來說影響更是大。

隨著健康意識抬頭，民眾越來越關心腸道問題。然而，保健食品雖然唾手可得，卻也因此延伸出許多社會亂象，例如益生菌最常見的就是「誇大不實」、「添加甜味劑」、「吃了無感」三...

隨著天氣越來越炎熱，減肥的旺季也跟著到來，但減肥的民眾們大多是失敗大於成功，該怎麼有效瘦身呢？首先要先從肥胖的...

書田診所胃腸肝膽科主任醫師邱展賢表示，胃食道逆流常見打嗝、吞嚥困難、喉嚨有異物感、火燒心等症狀，好發於年輕女性。不過，大多數胃食道逆流症狀患者，胃鏡檢查正常，未看到...