近期藝人余苑綺抗癌八年後仍不敵癌症，離開了人世。回顧她的生活習慣，實在無法釐清淺在的罹癌原因:愛吃蔬果、不菸不酒、而且運動量也足夠！這些的種種間接地顯示，再好的生活...

阿茲海默症的危險因子之一：狀態不良的銀粉「黃醫師，我聽說銀粉不太好耶！到底為什麼不好？」「我以前就是用銀粉補牙的啊！現在要管它嗎？還是就算了？」經常有病患來處理口腔...

目前對成年人的運動建議中，最常見的說法是「建議一周內，至少有五天是每天做30分鐘的有氧運動，並加上一周兩次的肌力訓練」。究竟哪些運動屬於有氧，哪些屬於無氧的肌力訓練，...

開心過年，但過年前的準備功夫，可沒那麼輕鬆簡單；最讓人有壓力的，無非就是除舊佈新、大掃除、辦年貨…等，都比平常要忙碌許多，導致肩頸痠痛、拉傷…等問題，都一一浮現。

每天起床出門上班上學已經是一場「趕~趕~趕~」的混戰，遇到吃不下小鳥胃又慢吞吞的孩子，相信不少父母每天一早的理...繼續閱讀»

要說到吃不膩的麵包口味，香味撲鼻的青蔥配上有點焦麵包皮的蔥花麵包應該是許多人的愛吧…從小吃到大也不會膩，真是一...繼續閱讀»

對於南瓜你可能不陌生，但你知道南瓜種子也含有豐富的營養嗎？「南瓜籽油」就是從南瓜籽中提取的油，可以為身體提供健康脂肪、鎂和鋅等營養素，還有10大驚人好處。

腹部內臟脂肪愈多，腰圍愈寬，與慢性疾病脫不了關係。而這幾個方式，能讓你減少腹部脂肪！

過年將至，許多上班族繃緊神經，就為了提早消化春節十天連假的工作排程，晚睡、熬夜可能變成這陣子的常態。但其實，睡...

點眼藥水時滴眼球對嗎？專家直指點錯比沒點還要傷眼/NOW健康

打噴嚏可以清除鼻子裡的刺激物、汙垢、過敏原、病毒和細菌。

繁重的工作壓力讓你長期久坐沒時間站起來運動，更不用說健身房了。是否開始擔心之後的聚會胖到朋友認不出你是誰？想靠居家訓練出精實的肌肉，但沒有適合的家具輔助？其實，平時...