●一個月平均可甩掉2-3公斤肥肉●增加蛋白質比率、減少脂肪攝取●疫中變胖、消夜族、上班族適用夏天到，又是減肥旺季，在新冠疫情肆虐下，許多人宅在家而變胖，台安醫院體重管...

今年水氣特別豐沛，從梅雨季開始到端午過後雨水仍不停歇，潮濕的天氣讓人渾身不舒服，有人甚至出現明顯頭暈、身體沉重...

蝦仁和梅子是家常料理常見的好用食材。蝦子的優質蛋白質和低熱量是許多養身人士的心頭好。蝦子的料理方式百百種，其中烤蝦是簡單又美味的調理方式。蝦仁的蛋白質比魚蛋奶類高很...

現代人常使用微波爐，究竟這樣的食物會不會影響身體健康，該注意那些事情呢？請看！

口罩怎麼戴才正確？牢記五個觀念，避免病菌找上門！/KingNet國家網路醫藥

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2022年06月21日媽媽已85歲，幾年前中風，後來行動不便，近幾年有點憂鬱、失智，需有人隨侍在側。她一直住在哥哥家，狀況都還穩定，不過去年哥哥、嫂嫂開始想送她去安養院，覺...

鈣質對人體非常重要，除了是構成骨頭、牙齒的必要物質外，也使身體可以傳遞神經訊息、幫助心臟正常運作。也許許多人都知道喝牛奶吃小魚乾可補鈣，但對於吃素或乳糖不耐症者來說...

新冠肺炎疫情持續延燒，除了要戴口罩、勤洗手來防疫之外，自身的免疫力其實也是很重要的，哈佛大學就請來了Waf...

「嫩豆腐」是餐桌上的常見食材，其低熱量、高蛋白、口感軟嫩，除了很營養、運用不同的料理手法更是可以變化萬千呢!嫩豆腐的料理大多以「鹹」的味道來呈現，若善用嫩豆腐及水果...

台灣之光清冠一號治新冠肺炎有強效預防染疫宜調養脾胃為優先/健康醫療網

梅雨季來臨，當水霧入侵家中，小黑點「黴菌」可能也會跟著跑出來見人，造成家具受潮，甚是引響身體健康；因此，家中的「防...