維生素E（VitaminE）又稱維他命E或生育醇、生育酚，因為與繁衍下一代有關，若是缺乏容易影響孕育能力。同時，維他命E是人體重要的抗氧化劑，有助於減少自由基的產生，但在人...

成為《健康2.0》Youtube頻道會員並獲得獎勵▶https://bit.ly/30Jyoc3逆轉失眠不吃藥

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7種療癒甜品DIY！

油性肌膚，改善油光、痘痘的10大最佳食材屬於油性肌膚，想改善滿臉痘痘、滿面油光的人，可選擇低GI食材，如五榖米、馬鈴薯、蘋果、楖橙等，另外像秋刀魚、鮭魚、亞麻仁油、乾...

飲食，是調節身體最自然的方式。

有位70多歲老伯伯很愛開車，但是晚上容易擦撞到別人的車，倒車的時候也常常發生碰撞，一開始家人也不知道為什麼，因為平常的生活功能看起來不錯，直到有次檢查眼睛時才發現兩眼...

東北有三寶：人參、貂皮與烏拉草，大家瑯瑯上口。但健康有三寶：地瓜、綠竹筍、山藥，你肯定嚐過它們鮮美的滋味，卻不...繼續閱讀»

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維生素D（VitaminD）是一種具有複雜生理作用的荷爾蒙，有維生素D2和維生素D3兩種不同形式。陽光照射可讓人體自然合成維生素D3，食物則可提供D2和D3。然而根據衛福部最新的...