你知道減肥要隔多時間不復胖，才算減肥成功嗎？除了168斷食以外，你知道還有1410斷食法嗎?你有嘗試各種減肥法都失敗的困擾嗎？劉博仁醫師教你如何享「瘦」人生#劉博仁營養功...

2021年12月27日台灣早餐店琳瑯滿目、選擇豐富，連觀光客來玩都一定會到早餐店報到！不管你是點一份火腿蛋吐司、或是三明治，阿姨都會在吐司上塗一層厚厚的、透明濃稠的醬，大...

前陣子上班族小陳，被醫生診斷為第3期輕度慢性腎臟病患者，於是掛了營養諮詢門診，一坐下來就問營養師：「醫生說我已...

不少人喜歡到麻辣鍋名店打包鍋底外帶，或是聚餐完後將剩餘的鍋底打包回家，陳泰源提醒，打包回來的鍋底，應儘速食用完畢，...

網友Joanne這麼評價謝明福：「家母80歲高齡時身體退化，在床上翻身需要幫忙，雙腳也要拐杖支撐。接受謝醫師的針極及電極肌肉內電刺激治療約半年後，能外出散步、不需拐杖，甚...

今天才發現，罐頭上有個機關，輕輕一碰就開，開罐頭再也不用蠻力，開罐頭技巧，開罐頭不用蠻力，如何輕松開罐頭，開罐頭視頻，開罐頭教程，輕松開罐頭技巧，罐頭，小機關，勺子...

肌少症不只會造成肌力下降，也會影響到活動力與生活品質，同時也會增加慢性疾病、認知功能礙、死亡等風險。以下就來看看肌少症有什麼徵兆，及可能造成肌少症的潛在問題。00:0...

香甜的玉米富含了豐富的蛋白質、維生素與膳食纖維，是個超級好吃又營養的食物阿！

我在前天和昨天分別發表了自由基有害？運動有害？上集和下集，駁斥那些會讓民眾對運動產生疑慮的網路資訊，但總覺得應…

有人認為喝咖啡不但可以提神，還可以緩解頭痛，不過根據最新研究指出，一天若喝超過3杯咖啡因飲品，偏頭痛發生的機率反而會大幅增加。對於常與咖啡為伍的打工仔，應如何在兩者...

陳奶奶75歲，平時健康狀況良好，某日左腳日漸腫脹至已無法穿鞋，但由於其精神食慾良好，就不以為意，一個多月後陳奶奶出...

不只要避開高普林食物！高糖、高脂肪更危險以前常說高普林食物是痛風的兇手，不過現在已經證實這是錯誤的觀念，豆類以及穀類是普林含量高的食物，但近年研究發現，攝取豆類、穀...