今天分享這3道燉豆腐料理很適合秋冬冷冷的季節享用，豆腐嫩軟、搭配像是味增、海帶、菇類或是白菜，簡單的原型食材就很健康鮮美，一起做起來、吃起來吧。

自律神經失調在現在越來越競爭的時代，可說是有越來越多案例。主要原因是平常生活中得到太多壓力所致，自律神經失調的症狀有以下：頭暈、頭痛、噁心、焦慮、胸悶、心悸、暈眩、...

武漢肺炎（COVID-19）疫情持續延燒，除了戴口罩之外，也越來越多人發現「勤洗手」的重要性。不過洗對手，病毒...

老人厭食症是指晚年食慾下降和或食物攝取減少，是導致銀髮族營養不良和不健康狀況的主因，許多銀髮族都有不同程度的厭食現象。

大家的家裡都有哪些常備食材呢？小編家的採購清單必備的黑糖、黃豆粉和黑芝麻醬，透過簡單的料理，就可以變出好多美味...繼續閱讀»

烘蛋料理容易製作又有豐富的蛋白質，今日分享2道烘蛋食譜，有鮭魚、雞胸肉，也有各類當令蔬食，想要吃得健康又低脂，烘蛋吃下去就對了！

流言：有營養專家稱應少吃湯泡飯，因這樣會使食物在口腔內還未嚼爛，就滑到胃裡，加重胃腸道負擔。此外，吃湯泡飯也會讓唾液分泌得少，不利於食物的消化，營養不能被完全吸收。...

蜂蜜的主要成分是單醣類的葡萄糖和果糖，另外也含有豐富的胺基酸、礦物質及維生素等，因此成為民眾養生食品的口袋名單之一，尤其天然蜂蜜更是深得人心。而近期因為新冠肺炎的影...

▶︎閱讀全文送醫問題發生爭執，反而延誤病人的送醫時間。第一時間究竟要聽誰的？應該要送往「就近適當」還是「長期就診」的醫院，才是對病人比較好的選擇？??????????????...

你不可不知，當內臟脂肪過多，可能會導致眾多的健康危機，甚至失去生命。專家講述，關於內臟脂肪對健康產生的4大威脅。

七小時睡眠，活化荷爾蒙我們已經知道，生長激素和褪黑激素是非常重要的抗老化荷爾蒙，因此想要讓這些荷爾蒙（也就是激素）具有良好的作用效果，必須遵循生理時鐘，建議要晚上十...

總覺得吃完東西昏昏欲睡、專注力下降，還是吃完以後又餓又渴，快檢視自己是不是吃太多加工食品！最新一項研究發現，連...