眼睛保養除了定時休息、熱敷按摩之外，講到營養素大家都會想到「葉黃素」、但除此之外其實還有其他營養素可以搭配「葉黃素」、讓眼睛保養的更徹底，5種營養素搭配「葉黃素」更...

2021年08月26日隨著年齡增長，每個人都會面臨關節退化的問題，從年輕時就提早做好關節的保健與照護，才能避免日後關節疼痛造成行動不便，影響正常生活及運動。運動就是很好的...

你知道吃巧克力也是門學問嗎？大部分的可可豆種植於非洲與南美洲，不同產地的可可豆會因風土關係影響到巧克力風味，例如南非因土壤豐沃、盛產水果，用此地種植的可可豆製成的巧...

新冠肺炎疫情不斷，英國變異株已經造成台灣800多人死亡，且周遭國家的Delta病毒也來勢洶洶，造成疫情持續攀升，有些確診患者打完兩劑仍感染，突破性感染層出不窮。新北市衛生...

一個是50歲左右的女性。她曾經因為脹氣及胃食道逆流來看診，做了胃鏡、吃了藥後，就沒有太大問題了，我建議她一年後再回來追蹤胃鏡。她依約回診追蹤，卻意外發現一個不到1公分...

將當季盛產的新鮮蔬果，料理一道色彩繽紛，營養滿點的和風冷麵，一口接著一口的沁涼與爽口滋味，夏日的暑氣彷彿一掃而...繼續閱讀»

有任何疑難雜症想了解？或是有想看的排名主題？說到現代人都有的煩惱，想必就是什麼都多，不僅每天要接受大量的資訊轟炸，生活裡各種瑣碎的事物，以及不必要的過多選擇，都讓我...

2021年08月20日不少停經女性都有骨鬆問題，網路流傳更年期女生如果多吃高麗菜，可有效預防骨鬆，台安醫院營養師劉怡里提醒，高麗菜裡含有維生素K，可促進鈣質、維生素D的吸收...

減肥的路總是艱難又漫長，要維持穩定的運動規律，又得控制飲食不忌口，想著想著就讓人想打退堂鼓～姊妹們，瘦身其實沒那麼難，就連大吃澱粉也能不怕胖！以米飯為主食的日本近期...

少刺激免疫系統，關鍵時刻才能立大功。

清爽的壽司是春日登山、野餐最方便的餐點，簡單備料就能營造出豐盛感，還能兼顧營養及個人喜好，只是傳統壽司最後的捲...繼續閱讀»

台灣地處熱帶與亞熱帶地區，非常適合水果生長，因此有水果王國的美稱，不少民眾也習慣飯後吃水果補充營養，不過日前就有網友不禁好奇，為何市售的水梨幾乎都會多套上一層塑膠袋...