投資型保單既能享有保險的保障，還能追求投資獲益的特性，吸引不少退休族投資理財，但

2021年08月13日西瓜幾乎是每個人夏季必吃的水果，香甜多汁的口感，讓人很想一吃再吃，而且營養價值高，對身體保健有幫助。不過，若是晚上睡前吃西瓜或是一次吃太多，都有可能...

2021年08月12日在降低體脂方面，「飯前飯後運動」會比「運動距離吃飯時間很久」來得更有效率。圖／ingimage運動可以減少體脂肪，那為什麼運動能減少體脂肪呢？主要是因為運...

高齡者鍛鍊肌力時，最重要的是前面一再提到的「抗重力肌」。抗重力肌指的是能夠對抗地球的重力，使人體保持正確體態的肌肉。各位應該知道，像我們生活在地球上的人類，以及在空...

菇類熱量低，營養豐富，是餐桌上常見的料理，但是菇類在烹調前到底要不要清洗，一直以來都有兩派說法，日前就有網友透露，買了鴻喜菇回家料理，但一直猶豫該不該清洗。對此就有...

好吃的夜市烤玉米想吃只能往夜市裡找，但有時還可遇不可求呢！沒關係，現在在家也可以烤玉米喔，沒有烤箱也不要緊，教你用平底鍋就能烤出客製化的玉米囉！

一顆小小的蛋，就能做出千變萬化的料理，是不少民眾的最愛！但營養豐富的雞蛋該怎麼挑選又該如何保存呢？臺北農產提醒，避免將蛋放在冰箱門邊的蛋架上，並將尖端朝下，才能有效...

▶︎閱讀全文矯正駝背就是超簡單！駝背會讓你看起來不美觀，豐榮醫院院長、同時也是骨科醫師應思漢教大家，其實透過一個很簡單的動作，每天5分鐘躺著就可以矯正駝背，如果覺得...

2021年08月06日「爸爸，你穿著藍白拖從南京東路五段慢步到二段，順道去吃福勝亭的炸豬排飯，最後走回家，雖然有達到走萬步，但這不算是腿部的肌力訓練啦！」「我已經有多走動...

常常聽別人說哪牌保健食品很厲害，就花錢囤貨，但卻從來沒吃完是很多人常見的情況；或是買回來卻用錯誤的保存方式儲存...

紅龍果是國產優質的健康水果，每年6～12月間是盛產時期，今年夏季陽光充足，甜度風味更勝以往，在炎炎夏日享用，不僅消暑，且富有含維生素C、維生素、鐵質、膳食纖維及果膠，...

深蹲想必也是多數健身、瘦身女性運動鍛鍊菜單中的重點之一，簡單、不需要道具場地，且高燃脂的特性，讓它有著「健身之王」的稱號！不過急著想在解封前高效減重的女孩們，深蹲同...