7 年前 - 火龍果肉香甜軟嫩，至於果皮，當然是剝開以後就丟掉？錯了、錯了！你把珍貴的「花青素」也丟掉啦！營養師鄭欣宜表示，花青素存在於葡萄皮、葡萄籽、藍莓以及「紅肉」火龍果和火龍果皮中，可以抗氧化、改善眼睛疲勞，好處很多！以下3個技巧，教你聰明吃火龍果！
8 年前 - 更多詳細內容請上：https://www.top1health.com/Article/320/51411 華人健康網【臉書】：https://www.facebook.com/top1health 華人健康網【官方 ...
9 年前 - 【圖文提供／人類智庫】2013年11月15日09:30收藏（關鍵字：防癌,抗氧化,維生素C,利尿,小黃瓜）別名◆小胡瓜、花瓜、青瓜食療功效◆保肝、利咽、提升免疫力防癌抗癌有效成分◆膳食纖維、維生素A、C、E主要營養成分◆膳食纖維、維生素A、B群、C、E【小黃瓜食療功效】Q1小黃瓜是適合生吃的美容抗衰食材？小...
11 年前 - ──【銀髮族護喉錦囊】專題【華人健康網記者張世傑／台北報導】2014年2月6日12:44華人健康網粉絲團Tweet天氣忽冷忽熱，家中年長者常因喉嚨不舒服，飽受吞嚥困擾，嚴重影響居家生活品質。中醫師建議，喉嚨感覺不舒服或有痰時，不要用力清喉嚨或咳痰，反而應多喝溫開水將痰吞下替代，對喉嚨的保護比較好；另...
11 年前 - 【華人健康網記者羅詩樺／台北報導】2013年5月10日09:00華人健康網粉絲團Tweet感冒常常伴隨著喉嚨乾癢，再來變成喉嚨痛，會讓人吃不下東西，也無法好好說話。想要緩解喉嚨腫痛的情況，可以將下列幾個簡單的小撇步學起來，在飲料中加點鹽巴，或是吃可護喉潤肺的水果，都是消解喉嚨腫痛的好方法。感冒初期喉嚨...
11 年前 - ──【小雞蛋大學問】專題【華人健康網記者趙萱、洪毓琪／台北報導】2014年10月7日13:00華人健康網粉絲團Tweet精打細算的家庭主婦，妳都習慣怎麼挑選雞蛋呢？一定要越大營養價值才高？摸起來要光滑細緻才新鮮？或是外殼呈現深咖啡色的最有營養？可能妳誤會了，營養師表示，雞蛋越大可能熱量越高，而花大錢買...
11 年前 - ──【選牙膏學問大】專題【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】2014年8月25日14:02華人健康網粉絲團Tweet牙膏除了用來刷牙、清潔牙齒，還有許多意想不到的妙用？網路盛傳多種牙膏的運用小妙招，包括「有助洗淨水果表皮髒汙」、「敷臉能去除粉刺」、「塗牙膏能止血化瘀」等千奇百怪的使用方式。但毒物科醫師表...
11 年前 - 【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】2014年8月7日16:49華人健康網粉絲團Tweet糖尿病與腎臟病患的血糖要比一般人更小心控制，日常飲食需特別謹慎。值得注意的是，腎臟病患並不是不能吃綠豆，但要算在主食類，根據每日飲食指南建議，成人一日全縠根莖類（主食）的量為6至16份，相當於1.5至4碗白飯，而綠豆1...
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