冬冷天寒誘過敏！中醫３道簡單抗過敏食譜

中醫３道簡單抗過敏食譜，適用於各年齡層的男女，只是個人如有慢性病等問題，最好先徵詢醫師哦...

15 年前 - 季節一變化，過敏的人越來越多～中醫將過敏分三大類：「肺氣虛、肺脾氣虛和腎氣虛」。肺脾腎這三個臟器基本上被視為與人體的水分調節有關，例如過敏性鼻炎病人容易打噴嚏、流鼻水，古人認為因為三臟功能運作不正常，造成水分堆積，就會引發鼻子過敏症狀。

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破除感冒６大迷思，喝雞湯比維他命C好用

暖手暖腳暖心～感冒了也別亂保養一通，搞懂正確觀念，讓感冒快快好！

15 年前 - 美國一項回顧30篇研究的報告指出，維生素C無法預防感冒，對緩解感冒症狀也沒有幫助。「不過喝熱熱的蜂蜜檸檬水，可以補充水分，感覺舒服，也可減輕喉嚨不適，」梅約醫學中心表示。 老祖母的雞湯確實有效 美國梅約醫學中心指出，科學家發現雞湯對療癒感冒或流感，確實有兩個好處～ 1.雞湯中某些成分可...

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10問，檢測你的減肥IQ高不高？

天啊，減重知識不可少...先搞清楚才能有效減重來著～

15 年前 - 1.（ ）減肥就是減重。 2.（ ）一週可以減3～7公斤，是健康、安全的。 3.（ ）減肥時，不可以吃飯。 4.（ ）少吃油是減肥成功的重要關鍵。 5.（ ）減肥時，每天最低攝取熱量至少要1000大卡。 6.（ ）斷食可以減肥。 7.（ ）減肥成功後，脂肪細胞數目會變少。 8.（ ）想要瘦哪裡，就可以減哪裡...

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蘋果可以美白牙齒？９種實證老祖母有效偏方

好實用的小Tips，都可以試試耶！

15 年前 - 覺得腳有味道難為情？受濕疹、頭皮屑所苦？運動完後的肌肉痠痛降低了你運動的意願？小毛病讓你苦惱，又不想擺一堆藥膏在家，或許可以試試這些家裡唾手可得的材料...

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哪些食物是天然的鎮痛專家？

重點摘要： 》咖啡解痛還是讓你痛？ 》魚油能抑制發炎反應 》莓類和阿斯匹靈一樣有效 》...

15 年前 - 每次在通風不良的空間裡，開一整天會之後，頭痛就會無情地找上我──整個頭腫脹欲裂不說，還加上噁心想吐，難受到極點時，巴不得有人拿本厚書敲昏我。所以，止痛藥變成我在辦公室的常備品，但除非痛得什麼事都做不了，我才會勉為其難吞下藥丸，要是疼痛程度還能忍受，一杯咖啡就變成我的急救良藥...

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保持年輕的16項生活實踐

哇，16項，能挑幾項來慢慢實踐就不錯啦！潛移默化的生活習慣更好～大家一起共勉！

15 年前 - 實踐1◆每天喝兩種抗氧化香草茶 所謂抗氧化成分，就是指中和活性氧的成分。活性氧在我們體內自然產生，是引發病變的氧分子，會加速我們的老化現象。 和眾多香草一樣，水果和蔬菜中也含有豐富的抗氧化成分。 為了中和活性氧，我建議每天喝兩種抗氧化香草茶。如果你喝咖啡成癮，可以喝兩杯香草調製的...

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火氣大、眼睛乾都是肝病徵兆！上班族『養肝』３大招

原來火氣大和眼睛乾都和「肝」有關，我不太敢亂買成藥要補，還是好好做好平時保養，不熬夜最保...

15 年前 - 台灣人喜歡補身體，尤其對付肝病這個國病。104人力銀行調查發現，約有六成的上班族認為保肝丸是保健聖品，當工作過於操勞、生活作息不正常時，就會擅自到藥局購買保肝丸顧肝。另一項研究也指出，國內業務人員為了保肝，一年服用近600萬顆養肝產品，若以一顆藥1公分計算，堆疊起來高度相當於118座101大樓。

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冬令進補５大QA，你補對了嗎？適合全家人的進補5方法

大家常常亂補一氣，要分辦出適合的體質才能補對啊。適合全家人的\"天然\"進補5方...

15 年前 - 疑問1：所有的人都需要冬令進補？ 錯！現代人營養充足，大多數人都不需要額外進補。 「進補是需要有時代意義的，」台北醫學大學附設醫院針傷科主任陳萍和說，四、五十年前，大家可能一星期才吃一次肉，例如女生喝四物湯會加煮一點雞腿肉，就是為了順便補充蛋白質。台北市立聯合醫院中醫院長鄭振鴻也說，...

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