如果你一直找不出什麼原因讓你這麼累，試試量個血壓吧！研究發現，「血壓太低」可能是讓你失去活力、提不起勁的罪魁禍首 ...

「不喝牛奶、不運動、日曬不足」是現代人常見的３大傷骨生活型態，埋下日後骨鬆危機。而愈來愈多人拒喝牛奶，但鈣質補充不足，面臨骨鬆危機，該怎麼從日常飲食中補足每天所需？...

感冒時就是要吃清淡些，這套話術大概許多人都會背了，但到底要怎麼吃才是清淡？如果已經味覺、嗅覺鈍鈍，食之無味，為何還要吃得清淡？到底該怎麼吃，感冒才能快點好？

搔癢、出油、脫屑、掉髮…現代人頭皮問題不少。市面的頭皮產品從清潔、保養到全套療程樣樣不缺。頭皮真的要像臉皮一樣保養嗎？

你的一天是怎樣開始的？你用不吃早餐來減肥嗎？ 你吃奶茶配三明治或稀飯配醬瓜嗎？ 你有沒有想過，這樣的吃法，可能讓你離健康越來越遠？ 早餐該怎麼吃，才能讓自己頭腦清醒，...

按照非洲原住民的傳統，「如果連續三天趕路，第四天必須停下來休息一天，以免靈魂趕不上我們的腳步。」現代人日復一日地「趕路」，趕到沒時間停下來思考為何而趕，趕到大小病痛...

研究發現，一個人平均每天必須做出跟食物有關的決策超過200個。譬如，一早起床，心裡盤算著該吃稀飯、三明治、奶油貝果還是燒餅油條？喝豆漿、咖啡還是牛奶？速食店的牛肉漢堡...

「吃火腿三明治配優酪乳會致癌？吃肉又喝茶容易便秘？檸檬蝦裡有砒霜？」...究竟這些食物真是「錯配鴛鴦」？還是不過又一則不正確的網路傳言，請了營養專家為你解答！

腎臟像任勞任怨的阿信，即使受傷也不喊疼，等到腎功能失去六成以上才會出現警訊，卻也為時已晚。如何呵護它？ 腎臟病常悄悄來且不可逆。腎臟默默扮演體內污水處理廠的角色...

『植牙較優於復假牙治療？』 醫療傾向商業化，植牙已不是「林來瘋」而是「植牙瘋」，成為最夯的醫療方法，這是因為多數民眾及牙醫師被誤導的結果。 植牙是缺牙時的治療...

吃五穀雜糧比吃白米健康，已不是新鮮事。但你可能錯過了一則健康訊息－吃五穀雜糧，其實也有學問，吃錯了反而傷身。

苦杏仁奪命、麝香害人不孕……清宮劇裡的害人食療與香氣，讓觀眾嚇破膽。 但其實，現代的你如果用對了，也可以養生又美顏。