13 年前 - ●１．記得，幸運永遠都在你手中。 ●２．做自己的好朋友。 ●３．沒有『凶』就顯不出『吉』，學習正向面對！ ●４．讓生活中有值得付出的重要他人。 ●５．行動永遠比不行動好！
13 年前 - 性愛，是婚姻生活重要的一部份，但愈來愈多正值壯年的夫妻卻交了白卷，零性福。先別擔心對方是否外遇、質疑自己魅力不再，來看知名性愛諮商專家的建議，讓婚姻重新回溫...
13 年前 - 在工作至上的時代，人生某些最質樸、深刻的課題，是無法完全用事業成就解決的。 當我們為記事本上滿是紅藍黑筆外加螢光註記，或是PDA上一大串待辦事項奔忙、團團轉時，試著稍緩腳步，想想什麼是我們最重要的事，是成就、健康，還是親情？定出生命方向，逐步前行，並經常提醒自己，不要讓緊急的事淹沒了重要...
13 年前 - 氣溫遽降的感冒流行季節，各式各樣預防或緩解感冒的食療，紛紛應景出爐。 從黑糖薑湯、梨子到白蘿蔔汁、人參等，這些民間流傳已久的感冒食療，有些確實可以紓緩感冒症狀，但錯誤使用，也會讓感冒症狀加劇。
13 年前 - 今年的冬至落在本月21日，開始正確的調養，隔年將可明顯感受到身體的復原與改變。中醫理論關於調補有4大原則：通／清／養／補。該如何進補，才不會補錯了更傷身？
13 年前 - 台北榮總心臟科醫師林幸榮的工作繁重，因此上班時間他只能抓住在病房、辦公室、研究室各據點移動的空檔快步走動或爬樓梯，每天走好幾趟，運動量也不小。 ●到週日，足跡踏遍了北榮附近的軍艦岩、丹鳳山、七星山、天母水管古道等景點，持續30年－「要有一種『非運動不可』的信念，相信運動有好處，就會持續下...
13 年前 - 如何有效而快速地面對它、處理它、放下它，其實是有訣竅的！ ●焦慮源１：會議或約會遲到。 ●焦慮源２：事情似乎永遠做不完。 ●焦慮源３：難纏的人找你麻煩。 ●焦慮源４：事情進展總是不順利。
13 年前 - 重點先筆記－保暖部位「手、腳、膝蓋、肚臍、腰部」 ●手、腳是肢體末梢，最容易感到冰冷，尤其腳離心臟最遠，更要注意保暖。 ●膝蓋軟骨、韌帶處的供血量本來就比較少，若是吹到冷風，關節更容易受寒、受傷。 ●肚臍跟腰部，因為背部脊椎有許多神經，控制著泌尿系統等重要器官；就算是穿低腰牛仔褲...
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發炎期間（或染上流行感冒時）：適用食物：水果，如梨、西瓜、甘蔗、椰子汁（不加冰）等。蔥豉湯、四神湯。
快筆記>>>趁冬至煮一鍋熱熱香香的東西來補，這方式固然不錯，但若從這天起開始用一些調理方法來補養，將更有益於身體。而最有效的方式就是用藥酒來調理，其中最簡單的藥酒就是紅葡萄酒。
在冬至早上飲用約...
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