顛覆想像！日專家：微胖較長壽、粗茶淡飯加速老化 | 抗老養生 | 運動養生 | 元氣網

10 年前 - 受到現代審美觀影響，許多人嚮往擁有苗條身材，甚至挨餓也要減肥，但越瘦身體真的會越健康嗎？日本公共衛生及老年醫學權威新開省二提出，微胖的人會比瘦子更長壽，若只吃粗茶淡飯，反而會加速老化。

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太棒了！只要做這5個動作...背痛，腰痛，頸椎痛都好了！老實做一周我整個人挺起來變得光鮮亮麗！

10 年前 - 平常工作時你是否有聳肩駝背情況？頸椎酸痛嗎？下班時，從辦公椅上站起來時，有沒感覺自己像一個大大的問號，需要好久才能舒展身體？？？如果你對這些問題的回答是"yes"，那說明你已經存在久坐人群綜合症，或者...

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【戶外百科】膝關節不適時，上下石階的技巧 | 健行筆記

10 年前 - 【戶外百科】膝關節不適時，上下石階的技巧 | 健行筆記tw.hiking.biji.co

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媽媽教我這樣喝「黑木耳汁」讓我蹲馬桶時完全不用出力掙扎！ 「宿便」排得輕鬆順暢！趕快試試看！！ | Giga Circle

10 年前 - 喜歡研究排宿便方法的媽媽又有新的嘗試心得！這週回南部，在跟媽媽聊天時，她興奮地跟我分享新的發現！她最

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洗碗時，習慣「先泡水再洗」竟是悲劇的開始？煮飯必看5個衛生習慣 - 美忍者 - 新知 - 良醫健康網 - 商業周刊（百大良醫）

10 年前 - 就算是已經入冬了，食物中毒或衛生方面的問題還是不可小看，平日沒有特別注意的行為裡實際上潛在不少的危險

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逆轉脂肪肝！醫生爸喝抹茶解油膩(中醫科) - 華人健康網 - 養生 - 良醫健康網 - 商業周刊（百大良醫）

10 年前 - 現代人應酬聚餐多，飲食油膩，肝臟健康跟著亮紅燈！幸好，脂肪肝是一種可逆轉的病症，中醫師表示，除了飲食

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「鐵腿」是什麼？「鐵腿」了怎麼辦？ | 健行筆記

10 年前 - 「鐵腿」是什麼？「鐵腿」了怎麼辦？ | 健行筆記tw.hiking.biji.co 沒錯，爬坡時就算大腿累到抽筋，舉步維艱疼痛異常，都不能算是真正的「鐵腿」，那只能算是「急性肌肉酸痛」...。

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什麼血型的人最長壽？研究學者表示：「這是命中註定的！」來看看你是不是！

10 年前 - 　

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