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9 年前 - BBC知識／每天半小時練習靜心 持續8週後大腦發生這樣的改變cna.com.tw 傳承自佛教的正念靜心據說有許多效果，但以往言人人殊。拜科學昌明、科技進步之賜，現在已有新證據顯示，某些靜心方式確實能使人更抗壓、放鬆，甚至更慈悲──而且是從大腦改變起。 | 品閱雜誌

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