4種「皮」助健康

11 年前 - 4種「皮」助健康news.i-health.cc 地瓜皮直接吃 腸道更健康吃地瓜要吃地瓜皮，增加膳食纖維攝取，提高糞便體積與柔軟性，促進腸道蠕動，預防便秘、維持腸道健康。地瓜皮含有黏液蛋白可改善血管的彈性，降低動脈粥狀硬化的發生。香蕉皮打牛奶 助眠好...

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站著就會瘦！每天多站3小時，抵過一年跑10場馬拉松 - 健康特搜簿 - 減肥 - 良醫健康網 - 商業周刊（百大良醫）

11 年前 - 我曾在電視上講：「運動後不要坐一整天，不然跟沒運動一樣…」有人問我：「那一天要站多久才有減肥效果啊？」

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為什麼下午1點該喝水？一張圖告訴你，身體各器官排毒時間(排毒) - 健談 - 新知 - 良醫健康網 - 商業周刊（百大良醫）

11 年前 - 在中醫理論是強調氣血循環，身體內的氣血在經脈內循環流動，但在不同時間，會有各部位加強的現象，這也就是為什麼常常聽到有人說，晚上11點開始走肝膽一定要睡覺。這次Mary把一天24小時（12個時辰）氣血走哪些部位整理出來，讓大家可以做排毒養生喔~

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生薑堪比「還魂草」，可惜99%的人竟然只會拿它當佐料！看了你真的會感謝我…

11 年前 - 生薑堪比「還魂草」，可惜99%的人竟然只會拿它當佐料！…(網路文章圖片來源：www

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素食者的煩惱》開刀、聚餐、吃喜酒...能向佛祖「葷假」嗎？(一般外科) - 志志的醫界奇觀 - 新知 - 良醫健康網 - 商業周刊（百大良醫）

11 年前 - 江大嬸60多歲年紀，身形頗為福態，前些日子因為肚子不舒服到醫院檢查，這才發現升結腸裡有顆拳頭大小的腫瘤，於是接受手術切除。術後恢復得不錯，住了十來天便順利出院。

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蠟筆塗鴉、頑強茶垢不用怕 橘子皮除汙術

11 年前 - 蠟筆塗鴉、頑強茶垢不用怕 橘子皮除汙術www.everydayhealth.com.tw 吃完橘子後，剩下的橘子皮該怎麼處理呢？想必大部分的人都直接丟到垃圾桶裡，但是你知道嗎？看似無用的橘子皮其...

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外食族想吃得健康？便利商店千萬別選這三種食物 - 早安健康 - 新知 - 良醫健康網 - 商業周刊（百大良醫）

11 年前 - 你是三餐都在外解決的「老外」一族嗎？對於沒時間煮飯或懶得煮的人，外食是省時又方便的選擇，根據行政院主計處的統計，台灣人的外食比例越來越高。

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最傷害卵巢的事情，女人們一定要看，毀了卵巢下半生都毀了！;Shareba!分享吧

11 年前 - 卵巢是女性保持青春的源泉，不少女性花費心思保養，卻仍可能會在無形之中傷害到卵巢，其中包括一些被忽視的惡習。 一、久坐不動最傷卵巢 專家建議：辦公室女性每天至少活動30分鐘。 1、坐公共汽車上下班時提前兩站下車步行。2、上樓時不乘電梯，走樓梯。3、工作一個小時後站起來適當活動一下。4、在電視播放...

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