資深食材退役時限　專家告訴你 - 健康醫療網 - 好食 - 良醫健康網 - 商業周刊（百大良醫）

12 年前 - 你的冰箱裡有多少擺了很久的資深食材？買回來的食材最多可放多久？除了俠醫林杰樑遺孀譚敦慈的心得，美國國家衛生基金會(NSFInternational)的專家CherylLuptowski與加州大學戴維斯分校消費者研究中心主任ChristineBruhn主任提供了以下建議：

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吃葡萄不吐葡萄籽　猶如吃進「大還丹」助抗老 - 優活健康網 - 好食 - 良醫健康網 - 商業周刊（百大良醫）

12 年前 - （優活健康網記者張瓊之／採訪報導）「喀！吃水果吃到種籽，到底要不要吐出來？」這是許多民眾吃水果的大疑問，尤其是吃葡萄獲吃芭樂時，因為種子時在太過堅硬，有時又過於苦澀，把種子吐出來，則是多數人的最佳選項，但事實上，水果的種子不吐出來，忍著苦味吃下肚，吃水果所攝取到的營養，將有意想不到的加乘...

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「一天一蘋果」能護膝蓋？快吃這8種顧關節的天然好食物 - 運動筆記 - 養生 - 良醫健康網 - 商業周刊（百大良醫）

12 年前 - 有在看運動筆記的跑友都知道，膝蓋、關節，這可是大家跑步時關注的重點，登山健行也是一樣囉。健行筆記精選知識文提供了8種顧關節的保健好食，相信對跑友們來說，一定也能派上用場！看這篇運動筆記和健行筆記聯名復刻的精選好文，讓你輕鬆保養膝關節，不看真的不專業！

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難吃食物越健康？

12 年前 - 難吃食物越健康？news.i-health.cc 近期，台灣發生的食安問題相當嚴重，讓人民「心慌慌」。為了讓大家吃得健康，市面上也出現了許多有機飲食，不過大多稱不上為「美食」，一般人所喜歡的美食，大多屬於重口味、油炸類食物，但這些食物，通常就是大家認...

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奇亞籽誇大降血壓？消基會：涉違法 | 20140926 | 華人健康網

12 年前 - 現代人瘋減重，近來市面上出現不少強調能「增加飽足感」、「控制體重飲食管理」的奇亞籽商品，不禁容易讓人與減肥瘦身產生聯想，使得含豐富膳食纖維的「奇亞籽」成為市場搶手貨，不過，消費者文教基金會調查發現，市售奇亞籽的價差約3倍，

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健行筆記 - 【登山醫學】6個壞習慣 膝關節壞得快

12 年前 - 5706次點閱2014-09-30byudn聯合新聞網收藏文章1【聯合報╱記者綦守鈺／報導】膝關節是全身上下最容易發生傷害的關節，奇美醫院骨科主治醫師林昇輝表示，許多人深受退化性關節炎之苦，若平常能好好保養，可以延緩關節的退化，然而日常生活中什麼動作最傷膝？要如何避免過度使用？怎樣的壞習慣又會導致關節炎...

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有血便再檢查！發現直腸癌已太晚 | 20141002 | 華人健康網

12 年前 - 【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】2014年10月2日14:21華人健康網粉絲團Tweet藝人余天、李亞萍的二女兒余苑綺，年紀僅31歲，平日重視養生，卻突然因血便症狀，就醫檢查確診為直腸癌。國民健康署表示，大腸直腸癌初期沒有明顯症狀，民眾常等到解血便才就醫，往往為時已晚，呼籲民眾打破「有症狀再檢查」的...

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愛美女孩不可不知的月經週期養生護膚法 - iHealth 愛健康

12 年前 - 排卵後一直到月經來之前，尤其是第20-25天，可說是肌膚的超級危險期，生理週期的荷爾蒙變化是肌膚美麗的關鍵因素。荷爾蒙分泌若因保養不當而處於不穩定的波動狀態，便是大家耳熟能詳的「內分泌失調」，舉凡心理壓力和日常生活作息（如熬夜、日夜顛倒等因素）都會影響內分泌的平衡，所以女生要好好呵護自己的經...

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