11 年前 - 每天3分鐘！ 輕鬆整脊自救操 | manfashion這樣變型男－最平易近人的男性時尚網站mf.techbang.com 最新研究指出，因為電腦、手機等科技產品普及， 9成以上的上班族都有脊椎彎曲的駝背症狀，成為最新的科技文明病之一。駝背不只會影響姿態，還會造成肌肉僵硬、甚至壓迫神經，引起肩頸腰痛、循環變差，免...
11 年前 - 10個讓床舖質感升級的佈置小技巧，從此以後多了賴床的藉口 www.adaymag.com 忙碌了一整天之後，最期待的就是能躺在床上舒服的睡個好覺。除了挑選適合自己喜好的床墊之外，一些小佈置也能讓床舖睡起來更加舒適。想幫單調的床舖加上一些變化嗎？你可以參考這些點子！
11 年前 - 想瘦肚子，就先把肚子裡多餘的空間擠出來吧！把腹腔變小，其中最重要的就是加強腹部核心的力量，也就是讓我們的身體可以自由控制腹腔的穩定力量，學會腹部收放自如的能力。同時，強化腹腔的肌群也可以讓骨盆更穩定，在進行髖關節、膝關節、踝關節等下肢運動時，提供穩定的基礎。以下的訓練動作就是要讓你養成緊...
11 年前 - 研究發現愛吃辣的人個性比較大膽，你也是無辣不歡的人嗎？ www.adaymag.com 你相信從吃東西的種類可以看出一個人的個性嗎？一個在美國賓州州立大學的研究團隊發現，人們對於食物的喜好也會反映出他們的個性。特別是愛吃辣的人通常會比較大膽。
11 年前 - 我家也想要有一間！來自各地的 28 個新奇衛浴空間 | FLiPER 潮流藝文誌flipermag.com 過了忙碌的一天，回到家的第一件事，不是一屁股坐下滑手機或看電視，也不是朝冰箱翻箱倒篋，而是迫不及待地拎著衣物奔進浴室！畢竟剛從外頭風塵僕僕地歸家，渾身是汗又黏又髒，只想好好洗個澡！洗澡真的可以得到全然...
11 年前 - 來自世界各地的熱氣球嘉年華，從另一種角度瀏覽世界的美景 www.adaymag.com 熱氣球在這幾年似乎突然變成很熱門的新興休閒娛樂，其實早在國外熱氣球就已經是一項受到非常多人歡迎的活動，透過緩緩上升的熱氣球俯瞰整個美景，數不盡的七彩繽紛氣球同時升空也形成另一種言語無法形容的景觀，想要體驗看看這項...
11 年前 - 0元精華液！利用浮在優格上的乳清還妳漂亮肌膚biranger.tw 開封過的優格放在冰箱裡幾天後，會看見有透明的液體漂浮在優格表面。您知道其實這個液體中含有很好的營養素嗎？ 出水不表示優格壞掉。乳清含有水溶性蛋白質和礦物質、維他命等營養成分，不論對健康、美容都有幫助的
11 年前 - 來走逛 U 型超級大市場吧！ 位於荷蘭鹿特丹的新地標 MARKTHALthepolysh.com 荷蘭，這個曾經在17世紀擁有海上制霸強權的國家，當代的同時也發展出蔚為後世佳話的「黃…
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【好食材。早安】
早餐吃什麼~~可愛的熊熊pi...
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