11 年前 - 吃出病!35%癌症起因「不挑食」news.i-health.cc 吃什麼沒關係,美味又能吃飽就好?現代人飲食貪圖精緻和多重加工、對油炸鹹辣口味來者不拒,但營養師提醒,連續32年穩坐國人十大死因之首的癌症,調查發現其發生原因,35%與飲食有關,呼籲民眾飲食不要「全不挑...
11 年前 - 寒冬補肝防感冒 營養師激推 3 食物news.i-health.cc 冬天氣溫溜滑梯,身邊親友陸續掛病號,該如何提升抵抗力,預防感冒和冬季病染上身?進補是自古流傳的好方法,但中醫進補講究體質,胡亂進補反而傷身,因此營養師推薦 3 個天然護肝好食材,不僅提振肝臟功能,維持...
11 年前 - 4種「皮」助健康news.i-health.cc 地瓜皮直接吃 腸道更健康吃地瓜要吃地瓜皮,增加膳食纖維攝取,提高糞便體積與柔軟性,促進腸道蠕動,預防便秘、維持腸道健康。地瓜皮含有黏液蛋白可改善血管的彈性,降低動脈粥狀硬化的發生。香蕉皮打牛奶 助眠好...
11 年前 - 冬天嘴唇乾巴巴? 5招告別唇乾脫皮news.i-health.cc 冬天一到,許多人的雙唇總是乾巴巴,習慣用舌頭舔,導致原本乾燥的嘴唇脫皮,甚至乾裂出血。皮膚科醫師指出,台灣冬季的氣候乾燥,若出外時沒有做好保護,當冷風陣陣吹來,雙唇乾燥的情況會更加惡化,提醒民眾一定要...
11 年前 - 過敏?用鳳梨、木瓜消炎!news.i-health.cc 「過敏」是一種人體免疫系統失常的表現,醫師多半以「發炎」的角度看待過敏,因為大部分的慢性疾病,都從身體「發炎」開始,因此要減少發炎的可能,除了中醫師強調的「不吃糖、不吃冰」,曾出版專書教讀者如何根治過...
11 年前 - 6 種食材 吃出漂亮氣色news.i-health.cc 據統計,國內超過八成女性下載修圖 App 軟體,希望讓自己擁有好氣色,看來更美。不過中醫師提醒,氣色反應了健康狀況,如果每次拍照都需花時間修圖,這可能代表氣色變差,健康已經出問題。中華民國傳統醫學會理...
11 年前 - 外食族必看 8招判斷是否吃進劣油news.i-health.cc 油品風暴接二連三,儘管已盡量在家自己做,但還是有外食的時候。外食時,雖看不到所店家所使用油品品牌及種類,但可從一些細節觀察店家是否用了劣質油。本文由營養師賴怡君、護理師譚敦慈教你目測劣質油的方法!回鍋...
11 年前 - 你喝的茶 暗藏農藥危機!news.i-health.cc 當全台民眾身陷黑心「油」風暴之時,同樣被視為民生必需品的「茶」,安全恐怕也亮起了紅燈!根據《今周刊》調查,市售的茶葉、茶包嚴重充斥著農藥殘留,在我們檢驗的53 項產品、共58 個樣本中,即有7 項產品...
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