11 年前 - 不要擠!對付黑頭粉刺的3方法news.i-health.cc 黑頭粉刺有多令人困擾不用多說,尤其當和心儀的對象正面超近距離面對面時,發現她盯的不是你的眼睛、不是你的嘴唇,而是鼻頭時,頓時的尷尬也無地洞可以鑽,就算長得再帥也一樣,黑頭總是扼殺型男自信心的殺手!會有...
11 年前 - 骨骼提早老化!別再翹二郎腿、趴睡news.i-health.cc 明明年僅30、40多歲的中壯年,骨骼卻經常卡卡、感覺痠痛,走起路來無力,小心是因為不良的生活習慣,導致骨骼提前老化,並加速毀掉骨骼健康!快來看看以下NG習慣,你中了幾個?喜歡彎腰駝背站或走路將手機或電...
11 年前 - 乾眼症鬧水荒?你也可能是缺油news.i-health.cc 引發乾眼症的原因,除了「缺水」,還有「缺油」,應讓醫師診斷造成乾眼症的原因,不能只依賴點人工淚液。彰化基督教醫院眼科醫師劉又綾表示,乾眼症也是種文明病,現代人熬夜、滑手機、用電腦等都會增加乾眼症機率,...
11 年前 - 早餐不能太澎湃 澱粉過多血糖飆高news.i-health.cc 吃早餐才健康,台灣北部人早餐偏好麵包、三明治或包子,南部人則喜歡滷肉飯、麵線羹、碗粿、肉粽;但醫師表示,台灣飲食多澱粉,糖尿病友要注意飯後血糖勿飆高,三餐之中,又以早餐後血糖上升最顯著,第一口飯後兩小...
11 年前 - 南瓜含鉀高 營養素不輸糙米news.i-health.cc 南瓜的膳食纖維含量豐富,每100公克南瓜有2.2毫克,還有鈣質14.1毫克、鉀434毫克。鈉、鉀在體內會互相拮抗(對抗),南瓜含鉀量高,又屬於全穀根莖類,高血壓患者若吃糙米飯攝取澱粉,不如改吃南瓜。南...
11 年前 - 免疫力UP!香菇、鴻喜菇成火鍋主角news.i-health.cc 秋冬開始吃火鍋了,許多人為了避免發胖,讓高纖、低熱量的菇類成為火鍋主角。其實,吃菇不只能幫助減重,還能達到提升免疫力的養生效果,包括華人自古愛吃的「素菜之肉」香菇,還有由日本引進栽培的鴻喜菇,因為含有...
11 年前 - 穿鋼絲胸罩得乳癌?十大迷思告訴你news.i-health.cc 台灣乳癌好發於40至50歲婦女,雖然乳癌發生率較歐美低,但診斷為乳癌時的平均腫瘤大小卻較大。顯示女性的乳房自我檢查率較低,且傳統保守的觀念經常忌諱求醫,甚至有些人即使做自我檢查發現了乳房腫塊,卻常因沒...
11 年前 - 黃斑部病變 護目鏡防藍光 小心近視飆升news.i-health.cc Q1:哪些族群容易罹患黃斑部病變?是否有遺傳因子?國軍高雄總醫院眼科主任洪啟庭指出,視網膜附著於眼球內壁的感光薄膜,功能如照相機底片,可分辨顏色形體,黃斑部就位於視網膜中央。黃斑部病變與年齡有極大關係...
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