不要擠！對付黑頭粉刺的3方法

11 年前 - 不要擠！對付黑頭粉刺的3方法news.i-health.cc 黑頭粉刺有多令人困擾不用多說，尤其當和心儀的對象正面超近距離面對面時，發現她盯的不是你的眼睛、不是你的嘴唇，而是鼻頭時，頓時的尷尬也無地洞可以鑽，就算長得再帥也一樣，黑頭總是扼殺型男自信心的殺手！會有...

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骨骼提早老化！別再翹二郎腿、趴睡

11 年前 - 骨骼提早老化！別再翹二郎腿、趴睡news.i-health.cc 明明年僅30、40多歲的中壯年，骨骼卻經常卡卡、感覺痠痛，走起路來無力，小心是因為不良的生活習慣，導致骨骼提前老化，並加速毀掉骨骼健康！快來看看以下NG習慣，你中了幾個？喜歡彎腰駝背站或走路將手機或電...

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乾眼症鬧水荒？你也可能是缺油

11 年前 - 乾眼症鬧水荒？你也可能是缺油news.i-health.cc 引發乾眼症的原因，除了「缺水」，還有「缺油」，應讓醫師診斷造成乾眼症的原因，不能只依賴點人工淚液。彰化基督教醫院眼科醫師劉又綾表示，乾眼症也是種文明病，現代人熬夜、滑手機、用電腦等都會增加乾眼症機率，...

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早餐不能太澎湃 澱粉過多血糖飆高

11 年前 - 早餐不能太澎湃 澱粉過多血糖飆高news.i-health.cc 吃早餐才健康，台灣北部人早餐偏好麵包、三明治或包子，南部人則喜歡滷肉飯、麵線羹、碗粿、肉粽；但醫師表示，台灣飲食多澱粉，糖尿病友要注意飯後血糖勿飆高，三餐之中，又以早餐後血糖上升最顯著，第一口飯後兩小...

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南瓜含鉀高 營養素不輸糙米

11 年前 - 南瓜含鉀高 營養素不輸糙米news.i-health.cc 南瓜的膳食纖維含量豐富，每100公克南瓜有2.2毫克，還有鈣質14.1毫克、鉀434毫克。鈉、鉀在體內會互相拮抗（對抗），南瓜含鉀量高，又屬於全穀根莖類，高血壓患者若吃糙米飯攝取澱粉，不如改吃南瓜。南...

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免疫力UP！香菇、鴻喜菇成火鍋主角

11 年前 - 免疫力UP！香菇、鴻喜菇成火鍋主角news.i-health.cc 秋冬開始吃火鍋了，許多人為了避免發胖，讓高纖、低熱量的菇類成為火鍋主角。其實，吃菇不只能幫助減重，還能達到提升免疫力的養生效果，包括華人自古愛吃的「素菜之肉」香菇，還有由日本引進栽培的鴻喜菇，因為含有...

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穿鋼絲胸罩得乳癌？十大迷思告訴你

11 年前 - 穿鋼絲胸罩得乳癌？十大迷思告訴你news.i-health.cc 台灣乳癌好發於40至50歲婦女，雖然乳癌發生率較歐美低，但診斷為乳癌時的平均腫瘤大小卻較大。顯示女性的乳房自我檢查率較低，且傳統保守的觀念經常忌諱求醫，甚至有些人即使做自我檢查發現了乳房腫塊，卻常因沒...

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黃斑部病變 護目鏡防藍光 小心近視飆升

11 年前 - 黃斑部病變 護目鏡防藍光 小心近視飆升news.i-health.cc Q1：哪些族群容易罹患黃斑部病變？是否有遺傳因子？國軍高雄總醫院眼科主任洪啟庭指出，視網膜附著於眼球內壁的感光薄膜，功能如照相機底片，可分辨顏色形體，黃斑部就位於視網膜中央。黃斑部病變與年齡有極大關係...

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