圖解：顧血管 改吃這些低膽固醇食物吧 | 聰明飲食 | 運動養生 | 元氣網

10 年前 - 雖然來自食物攝取的膽固醇僅占身體的二至三成，但飲食中若攝取過多的飽和脂肪，像是雞皮、肥肉等，它是合成膽固醇的原料。

健康
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涼秋養肺必吃的王牌食物！ - 家庭誌

10 年前 - 秋風陣陣吹來涼意，氣候也逐漸干燥，秋季人們容易虛火上延出現“秋燥”症狀，人們還是經常會出現嗓子干癢、

家庭誌 健康
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原來「鋁箔紙」的真正用法是這樣！看完你就懂，只用來包食物太浪費了！

10 年前 - (圖片來源)用了那麼多年都不知道…鋁箔紙最長用的時候，就是燒烤的時候，經常會包裹著一些

理財寶-理財，我只推薦好軟體! 學習
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吃高纖食物又不配水 便秘更嚴重 | 常春月刊 | 親子樂活 | 雜誌 | 聯合新聞網

10 年前 - 吃高纖食物又不配水 便秘更嚴重 | 常春月刊 | 親子樂活 | 雜誌 | 聯合新聞網udn.com 很多排便不順的人，總是認為缺乏高纖食物，所以拼命補纖維，但糞便要在大腸內形成體積，除了纖維外，還要有水分幫助膨脹，對腸道產生刺激的訊號。

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好好呵護自己：緩解生理期不適的九種食物 ‧ A Day Magazine

10 年前 - 好好呵護自己：緩解生理期不適的九種食物 ‧ A Day Magazineadaymag.com 生理期，這個陪伴每個女人四十年歲月的好朋友，總讓人又愛又恨，不來不行，來了又好麻煩，還可能伴隨各種症狀，如經痛、水腫、疲倦和情緒低落等。既然每個月都要忍受一次生理期帶來的難受不適，不如找出辦法正面迎擊。下次經期不...

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潘懷宗／六個生活習慣，四類食物，抵抗空氣汙染、防肺癌 | 潘懷宗 | 名人在線 | 元氣網

10 年前 - 2015年9月16日發表在「自然」（Nature）期刊上的一項最新研究顯示，以2010年為例全球每年有330萬人因為室外空氣汙染而過早死亡，亞洲以中國的情況最為嚴重，每年約有136萬人喪生。其次是印度

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養肝必吃的10大食物 助排毒抗氧化 | 消化系統 | 健康百科 | 元氣網

10 年前 - 肝臟有如我們個人的過濾系統，排走壞東西，吐出好東西，所以需好好保養。除了不抽菸喝酒，從事低衝擊運動（例如每天走路），以及多喝水以外，從飲食來護肝也很重要。以下是有助肝臟健康的十種食物：

健康
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吃這些食物癌細胞會消失！日本抗癌名醫濟陽高穗的防癌食療8原則 - 非讀BOOK - 防癌 - 良醫健康網 - 商業周刊（百大良醫）

10 年前 - 2癌症健檢百害無益？戳破日本「醫界良...3蔬菜界的人參！日醫學博士大推：防肝...4等到「排便出血」就太遲了！醫師：頭...5無孔不入的「經皮毒」用錯洗髮精也...

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