苗栗火旁龍鬧元宵 開放親子舞龍體驗 | 桃竹苗 | 地方 | 聯合新聞網

10 年前 - 客莊十二大節慶、苗栗市元宵重頭戲的火旁龍系列活動，將於2月16日至24日舉行，除了傳統的祥龍點睛、藝文嘉年華、化龍返天等，還開放火旁龍與親子舞龍體驗，市長邱炳坤歡迎大家先排好行程來苗栗火旁龍鬧元宵，體驗苗栗客家特有的傳統民俗。

聯合新聞網：觸動未來 新識力 旅遊
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張璽／兒科爸爸5招化解小兒鼻塞 | 張璽 | 名人在線 | 元氣網

最近空氣品質不好，這幾招對大人應當也有效吧...

10 年前 - 最近天氣驟寒，原本就是感冒的旺季，再加上最近很夯的PM2.5的侵襲，小朋友呼吸道症狀開始多了起來。（題外話：關於PM2.5的資訊，現在網路資源發達，1.http://env.chi

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顛覆想像！日專家：微胖較長壽、粗茶淡飯加速老化 | 抗老養生 | 運動養生 | 元氣網

10 年前 - 受到現代審美觀影響，許多人嚮往擁有苗條身材，甚至挨餓也要減肥，但越瘦身體真的會越健康嗎？日本公共衛生及老年醫學權威新開省二提出，微胖的人會比瘦子更長壽，若只吃粗茶淡飯，反而會加速老化。

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潘懷宗／關於喝水這件事 | 潘懷宗 | 名人在線 | 元氣網

10 年前 - 人體中約有70％是水分，水的重要性可見一斑，但是我們賴以維生的飲用水源的自來水，卻經常接二連三地出包，從早期台灣西南沿海地區的烏腳病（水中砷汙染）、瓶裝水生菌數超標、颱風過後原水濁度爆表、以及最近鬧得

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圖解：顧血管 改吃這些低膽固醇食物吧 | 聰明飲食 | 運動養生 | 元氣網

10 年前 - 雖然來自食物攝取的膽固醇僅占身體的二至三成，但飲食中若攝取過多的飽和脂肪，像是雞皮、肥肉等，它是合成膽固醇的原料。

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護齒 牙醫絕不做的10件事 | 牙科 | 健康百科 | 元氣網

10 年前 - 你經常刷牙和用牙線，也不吃糖。但這不表示你的口腔衛生滿分，因為看來不重要的日常習慣可以損壞牙齒，造成蛀牙、侵蝕琺瑯質，甚至讓牙齒崩裂。為保持牙齒潔白健康，有十件事牙醫絕對不會做：

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潘懷宗／六個生活習慣，四類食物，抵抗空氣汙染、防肺癌 | 潘懷宗 | 名人在線 | 元氣網

10 年前 - 2015年9月16日發表在「自然」（Nature）期刊上的一項最新研究顯示，以2010年為例全球每年有330萬人因為室外空氣汙染而過早死亡，亞洲以中國的情況最為嚴重，每年約有136萬人喪生。其次是印度

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養肝必吃的10大食物 助排毒抗氧化 | 消化系統 | 健康百科 | 元氣網

10 年前 - 肝臟有如我們個人的過濾系統，排走壞東西，吐出好東西，所以需好好保養。除了不抽菸喝酒，從事低衝擊運動（例如每天走路），以及多喝水以外，從飲食來護肝也很重要。以下是有助肝臟健康的十種食物：

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