都被說中了…!?令人意外的「女性荷爾蒙減少」NG習慣

10 年前 - 都被說中了…!?令人意外的「女性荷爾蒙減少」NG習慣biranger.tw 保持女性魅力的定番「女性荷爾蒙」。 女性荷爾蒙分為卵胞荷爾蒙(Estrogen)及黃體荷爾蒙(progesterone)兩種類，卵胞荷爾蒙可協助維持女性化體型及細緻美肌，更有保持真皮層膠原蛋白彈性的功能。另外也可抑制低密度脂肪蛋白(LDL)及增加...

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不要看不起區區幾卡!爬樓梯可是有「與慢跑同等的運動效果」

10 年前 - 不要看不起區區幾卡!爬樓梯可是有「與慢跑同等的運動效果」biranger.tw 在開始減肥的時候，應該常會說「不要搭電梯多爬樓梯」，可是爬一階樓梯所消耗的熱量只有區區幾卡而已。 但是卻很少人…

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只要為喝完後會在牙齒上留下顏色的「紅茶」加上這樣東西！防止染色的聰明飲用法

10 年前 - 只要為喝完後會在牙齒上留下顏色的「紅茶」加上這樣東西！防止染色的聰明飲用法biranger.tw 會在喝完的杯子上留下褐色痕跡的咖啡與紅茶，對於牙齒來說也是不例外的。再怎麼樣美麗的笑容，只要擁有一口黃牙都會讓努力化為烏有。為了避免染色，相信有很多人會減少攝取自己喜歡的飲料或是以其他飲料代替。不過...

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「檸檬」超厲害！消解便秘抑制食欲…甚至還能抑制乳癌

10 年前 - 「檸檬」超厲害！消解便秘抑制食欲…甚至還能抑制乳癌biranger.tw 大家都知道檸檬能抑制食欲，消解便秘，重設體內時鐘等，是擁有許多美容以及健康效果的聖品。但是大家知道檸檬還能抑制甚至治療乳癌嗎？ 罹患乳癌的女性因為檸檬的治療而看見治癒的曙光，檸檬的潛力讓人驚訝不已。早上從喝杯檸檬水開始，接著...

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女性的助手！美國研究…「梅乾」可抑制大腸癌的可能性

10 年前 - 女性的助手！美國研究…「梅乾」可抑制大腸癌的可能性biranger.tw 造成身體與腦部老化的原因「活性氧」。為了要消除活性氧，各位應該都知道要攝取「抗酸化的物質」吧？紅蘿蔔，番茄，蘋果等含有抗酸化物質的食物非常多，但是最推薦的還是擁有絕佳抗酸化效果的「梅乾」。 依據日前發表的研究結果顯示，梅乾擁...

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「不發胖外食」的4個方法！美容食物顧問現正實踐中

10 年前 - 「不發胖外食」的4個方法！美容食物顧問現正實踐中biranger.tw 減肥期間的邀約。感到「很開心卻又有點苦惱」的人應該不在少數吧！ 話雖如此，拒絕又有點不太好意思。在這裡要向這樣…

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日本美容專家力推！經濟實惠的「蠶蛹」去角質保養法

10 年前 - 日本美容專家力推！經濟實惠的「蠶蛹」去角質保養法biranger.tw 毛孔堆積髒汙或角質都會使妝感不良，雖然說一周須進行1～2次去角質動作，但大家知道「蠶蛹」來去除肌膚角質以達到光澤肌膚的方法嗎？ 「蠶蛹美容法」為日本美容專家IKKO也相當推薦的有效美容法，這種方法不只經濟實惠同時也很簡單喔。 這次...

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1天1分鐘矯正歪斜！醜腿主因「大腿外側肉」的擊退法

10 年前 - 1天1分鐘矯正歪斜！醜腿主因「大腿外側肉」的擊退法biranger.tw 秋天的流行單品是寬褲。對於粗大腿的女孩真是個好消息！　但是，如果讓寬褲凸起顯現出大腿的形狀的話，反而會讓腿看起來變短穿不出帥氣的感覺。 所以這次我們向日本的私人健身中心，『Izuru Style』的代

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