9 年前 - 吃對澱粉才會瘦!豆漿地瓜燕麥超有效 | 吃出健康 | 華人健康網top1health.com 瘦身方法千奇百怪,最常見的一種就是「不吃澱粉減重法」。中醫師表示,不吃澱…
10 年前 - 哪種堅果最健康?美媒公佈十大健康堅果排行ntdtv.com 美國“每日飲食網”近日刊文指出,美國註冊營養師凱莉·甘斯指出,如果按照對健康的有益程度來排序,以下堅果占據前十名。
10 年前 - 大吃大喝也能瘦!日本超夯的「黃金8小時進食法」popdaily.com.tw 想減肥的你,看過琳瑯滿目的減肥菜單,每樣菜色簡直只能用“寒酸”來形容,讓人毫無動力執行。最近日本興起一種「黃金8小時進食法」,顧名思義就是規定自己每天在8小時之內吃完三餐,譬如說你的早餐是9點吃的,那麼當天的最後一餐要在下午...
10 年前 - 你吃對了嗎?6種早餐明星食物大公開health.businessweekly.com.tw (優活健康網編輯部/綜合整理)經過一夜的空腹後,清晨時人體的血糖含量已經比較低了,如果不能及時得到補
10 年前 - 不吃早餐的後果會出現在午餐之後 - PanSci 泛科學pansci.asia 你聽過「次餐現象嗎」?不吃早餐的風險不僅是讓你在早上頭昏眼花,更可能讓你的血糖在午餐後快速飆高,血液中的游離脂肪酸濃度也跟著上升,引發部分細胞的發炎反應。養成吃早餐的習慣,不僅可以維持血糖穩定,同時也有助於降低肥胖、糖尿病和...
10 年前 - 地瓜防癌效果第一 早上吃最好health.businessweekly.com.tw (優活健康網編輯部/綜合整理)十幾年前當我開始鼓吹吃帶皮地瓜養身餐時,有人認同有人質疑。多年之後,經
10 年前 - 燕麥餅乾作法breakfastrecipe.tumblr.com 做餅乾是個非常適合親子共廚樂的活動,做法容易而且失敗機率也低,同時又深受小朋友們的喜愛。據同事說這可是西點中的高人氣點心,尤其是到星字輩的咖啡店,喝咖啡店配燕麥餅乾,那可是種生活品味的表現呢!(更多食譜來自 Fun 酷客) [[MORE]] 食材: • 燕...
10 年前 - 妳是抹茶妹?抹茶6大好處非喝不可!top1health.com 抹茶原本屬於日本專屬茶飲,但近幾年受到文化交流影響,抹茶逐漸深受消費者喜愛,在台灣抹茶銷量每年以10%的比例成長,而且會在便利商店購買抹茶口味商品的女性更高達7成,抹茶除了用途廣泛,也有不少營養價值,究竟抹茶有哪一些不為人知的健康好處呢?...
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