擺脫緊張壓力 七種方法五分鐘見效

一天十分鐘，讓自己生活的更輕鬆！

19 年前 - 精神緊張、壓力增加是現代人的通病，不過，專家說，人們只要每天花個十分鐘，設法放鬆自己，就能擺脫緊張狀態。 俄羅斯「讀者文摘」報導說，有七種方法可以選擇其中一項，每天花5到10分鐘，就能達到預期效果。

-Yahoo!奇摩新聞 資訊
分享收藏留言

發行人

塵襲
塵襲 　　　 　　 網路文行僧，用心串起心靈裡每一個文字，每一道光芒。服務於陽光基金會，2005年接觸部落格的世界，設立「Heavener's文字集散地」。著有《簡單》、《只想遇見你》、《今天天氣晴，適合飛行》。
收藏文章 350
訂閱人數 10
點閱人氣 46889 上升

塵襲報的手機版

我參與的主題(/0)

沒有參與任何主題

熱門關鍵字

訂閱動態

留言

    目前沒有任何人留言喔!