居家享瘦小技巧!

以抹布代替拖把,以晾衣代替烘衣;捨近求遠,泡澡享受又享瘦!(還有運動熱量消耗表唷)

16 年前 - 曾經看過某研究指出,如果要一直維持好身材,就要在日常生活中來實踐~在居家生活中利用時間運動,既享瘦又健康!

健康

修飾身材比例的穿搭法^.^

冬天是服裝耍心機的季節,利用絕妙的穿搭,修上全身比例,小小動作整個人看起來都會不一樣!

16 年前 - 跟大家分享我的訣竅。第一,不單穿合身到骨盆的長板衣。第二,利用多層次穿搭修飾臀型!

女性

一舉數得的瘦腿法!

是甚麼樣的妙招可以讓你在看電視的時候,瘦腿瘦腹還可以提臀呢?一舉數得的小運動,快來試試看...

16 年前 - 在家搖呼拉圈,不僅可以瘦小腹之外,加上蹲馬步,就可以瘦大小腿囉!(又可以提臀呢)

健康

網友祕密推薦的瘦身霜!

塑身+美白+消橘皮,三管齊下的瘦身霜,連Janice都超想要嘗試看看了!(記得搭配按摩唷)

16 年前 - 這款瘦身霜是屬於醫學美容級的產品,品質方面很讓人安心。瘦身雖然很重要,但是對皮膚好更重要! 而這款商品也是減肥門診很推薦的商品喔

健康

可愛又實用的地瓜排毒餐

聞名遐邇的地瓜排毒餐,就在這!詼諧可愛的漫畫加上實用食譜,簡單又容易上手,把身上的毒素都...

16 年前 - 大部分的女生通常都有嗯嗯困擾,嗯嗯量和吃進去的食物根本不成正比。消化完的廢物由於無法排出體外,長期累積在腸道內而造成腸道老化,容易造成肥胖跡象喔!

健康

動動手就健康的妙招^^

手上有很多的穴道,藉由簡單的敲敲打打、按按摩,順便拉拉耳朵、熱敷臉孔、轉動眼睛,就可以保...

16 年前 - 不要一天到晚腰酸背痛,要預防上班族最容易得的肌肉筋膜炎,為了健康,「十巧手」有事沒事多動動吧,真的不錯喔!

健康

暖冬穿搭~7種花俏褲襪+秋冬外套

近十年來暖冬氣候頻繁,尤其是最近的好天氣讓很多人根本都穿著短袖上街了。擅用褲襪和外套穿搭...

16 年前 - 暖冬時節,大多數的時間都是涼涼的感覺而已,所以保暖又不過熱的褲襪,就是為了這個不乾不脆的暖冬而設計的啦。今天愛蜜就要來分享今年秋冬流行的外套+褲襪的聰明穿搭囉^^

女性

戀愛聖誕~聖誕夜的家居布置

讓經濟划算的居家佈置品,打造戀愛聖誕。紅色白色和愛心,充滿溫馨甜蜜感,好期待聖誕節的來臨...

16 年前 - 營造甜滋滋的耶誕氣氛,還可以繼續用到情人節,甚至繼續與原有家具搭配也很適合!

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janicewu
(健康瘦身網摘師)曾任健康瘦身雜誌採訪編輯,與大家分享健康享瘦好網誌,變美變健康!
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