1、黑芝麻能補腎
黑芝麻益腎，多吃補腎食品可增強身體細胞免疫、體液免疫功能，有效保護人體健康。
2、紫莧菜抗輻射
紫莧菜抗輻射、抗突變、抗氧化的作用，與其含硒有關。硒是一種重要的微量元素，能提高人體對抗輻射的能力。
醫師指出，食道的上皮細胞長期被胃酸破壞，久了可能為了適應強酸的環境而產生變性，造成「巴瑞特氏食道」（Barrett’sEsophagus），這也許是病變的開始，會增加罹患食道腺癌的機率。
一碗香噴噴的滷肉飯，至少要滷5～6小時才有辦法入味，不過只要拿出這一包滷半小時就能搞定，只要把滷肉粉，加醬油跟豬絞肉一起熬煮，才一會功夫，空氣中就瀰漫著濃郁香氣，省瓦斯又省成本
躺著的姿勢讓血液比較容易流到肝臟，負擔也會減少。但是，因為營養的吸收會變好，所以如果每天吃飽後就躺著睡覺的話，也是變胖的原因，要特別注意。
研究人員指出，西瓜汁中特有的「瓜氨酸」是種一氧化氮化合物，可以幫助一氧化氮合成、進而讓骨骼中的葡萄糖運輸變快，讓血管擴張。過去研究也曾發現西瓜可以降血壓、減少中風與心臟病的風險。
趙昭明醫師表示，頭皮與肌膚組織相同、也會被曬傷，但多數民眾卻只注重肌膚防曬，或擔心髮型變形而不願戴帽；長期染燙頭髮者，也因頭皮脆弱更易曬傷，建議外出戴寬鬆通風帽子遮陽，如果頭皮出油、流汗也要擦乾，避免刺激發炎反應。另外，炎熱使頭皮出油量增加，若毛囊阻塞導致脂漏性毛囊炎、頭皮長痘痘，毛囊受損也掉髮，經過治療也須5個月後才會再長新髮。
研究人員也將人類肺部細胞置放於燒香空間當中，時間約二十四小時，接著觀察細胞出現哪些變化，結果發現，人類肺部細胞接觸燒香空污物質後，多半會出現發炎反應，肺部接觸到香菸煙霧也會產生這種發炎反應。
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